这款粥是标准的河南人的做法，用面粉和成稠糊，然后搅出来面筋，冲到水中做成粥，在我们这里叫面筋..

东北产玉米，东北人也爱吃玉米，不光将玉米煮着吃、烤着吃、将玉米粒炒着吃、做成爆米花、、、、还..

东北产玉米，东北人也爱吃玉米，不光将玉米煮着吃、烤着吃、将玉米粒炒着吃、做成爆米花、、、、还..

秋天来了，话说秋天要好好的补补，看到食材：糯米，红豆，紫薯，山药，枸杞，糯米：含有蛋白质、脂..

一直纠结一个问题为啥现在的家长都不许孩子进厨房呢现在的孩纸连方便面都不会下啊孩爹妈们支持一下..

食材：莲子适量，糯米适量，根椐多少人而定，做法：1、莲子去心，把煮粥的料用清水淘冼干净，2、..

主食材南瓜3分之一个，制作难度简单，耗时三刻钟，菜式口味（甜味），共分7个制作步骤..

主食材粳米半米杯、水三碗，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（清淡），共分13个制作步骤..

吃腻了白粥的可以试试，牛肉菠菜煮熟即可，营养又健康..

粗茶淡饭最养人，平平淡淡才是真记录生活中的点点滴滴..

喝粥养胃，这款粥的营养也很不错..

真正的鲜，不用鸡粉，味精，只放点盐和胡椒。特别的营养喔..

糯玉米，黄玉米，一糯一甜加上洋薏仁滑滑的口感，杂粮粥变成好好吃的营养粥。..

主食材粳米1杯、清水6～7杯、鲍鱼两只、榆钱1大把、食盐0&#.;3克，制作难度简单，耗时一..

主食材小米一碗、紫薯2个，制作难度普通，耗时数小时，菜式口味（清淡），共分11个制作步骤..

主食材地瓜一个、大米适量，制作难度普通，耗时半小时，菜式口味（其他），共分8个制作步骤..

主食材小米适量、山药适量，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（原味），共分5个制作步骤..

主食材小黄米适量，制作难度简单，耗时三刻钟，菜式口味（原味），共分7个制作步骤..

早餐来碗红薯粥，配自制的小咸菜，再加个馒头，暖胃、易消化，养生食谱之一。..

主食材胡萝卜2根、小米1杯，制作难度普通，耗时三刻钟，菜式口味（原味），共分6个制作步骤..

主食材南瓜一块、紫薯适量、燕麦适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（原味），共分5个制作..

主食材燕麦适量、蜂蜜适量，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（甜味），共分5个制作步骤..

主食材山药1根、雪梨1个、小米适量，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（甜味），共分7个制作..

主食材白萝卜适量、板骨适量，制作难度普通，耗时半小时，菜式口味（原味），共分6个制作步骤..

主食材南瓜适量、小米适量、大枣适量，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（甜香），共分9个制作..

主食材大米适量，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（清淡），共分9个制作步骤..

菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素、钙、磷及一定量的铁、维生素等有益成分，能供给人体多种营养物..

各种营养粥是人们的最爱，简单易学。..

主食材红枣2颗、桂圆5颗、枸杞子适量、即食燕麦50克，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（原..

主食材茼蒿100克、鲍鱼2只、剩米粥300克、清水200克，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口..