当前位置:首页 > 菜谱大全 > 【蚝油炒鸭胗】

【蚝油炒鸭胗】

菜谱编号:133-079
【蚝油炒鸭胗】是【依然美食】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分9个步骤,作者提供了9张实拍的做菜图片,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“【蚝油炒鸭胗】”。
【蚝油炒鸭胗】

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

我们家最喜欢鸭胗了,特别是孩子们有段时间没吃就会想吃。其实内脏的营养都比较高。

鸭肫的主要营养成分有碳水化合物、蛋白质、脂肪、烟酸、维生素C、维生素E和钙、镁、铁、钾、磷、钠、硒等矿物质。鸭肫铁元素含量较丰富,女性可以适当多食用一些。相关人群一般人群均可食用贫血病患者尤其适合食用·上腹饱胀、消化不良者,可多吃鸭肫。一次食用不可过多,否则反而不易消化。鲜鸭肫清洗时要剥去内壁黄皮。食疗作用中医认为,鸭肫味甘、性平、咸,有健胃之效。

【蚝油炒鸭胗】主厨:依然美食

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:十分钟难度:普通
菜谱主材料
鸭胗:350克--
辅助料用量
芹菜:4棵葱头:1棵
调味料用量
调和油:1汤勺蚝油:1汤勺
料酒:1汤勺盐:3克
味精:少许--

【蚝油炒鸭胗】的做法步骤

第五步:再倒入半勺的油,待油温升高。

【蚝油炒鸭胗】做法第五步骤

第七步:倒入1汤勺蚝油。

【蚝油炒鸭胗】做法第七步骤

第六步:倒入芹菜她至变色。再倒入她的鸭胗翻她均匀。

【蚝油炒鸭胗】做法第六步骤

第一步:材料:鸭胗350克 芹菜4棵 葱头1棵 调和油1汤勺 调料:耗油1汤勺 料酒1汤勺 盐3克 味精少许

【蚝油炒鸭胗】做法第一步骤

第八步:倒入1汤勺料酒。

【蚝油炒鸭胗】做法第八步骤

第四步:倒入洗好的鸭胗爆她至熟装盘。

【蚝油炒鸭胗】做法第四步骤

第三步:做锅上火倒入半勺调和油,待油温升高倒入香葱爆香。

【蚝油炒鸭胗】做法第三步骤

第九步:最后倒入3克的盐少许的味精翻她入味即可出锅了。

【蚝油炒鸭胗】做法第九步骤

第二步:把鸭胗洗净(炒在市场叫老板切好了)芹菜洗净切段备用

【蚝油炒鸭胗】做法第二步骤
【蚝油炒鸭胗】做法技巧/窍门/补充说明:

小贴士:
*鸭胗切的时候要薄厚均匀,炒的时候才容易熟
*喜欢什么口味的可以自己添加,不过料酒是为去腥的没有可以不加。

相关食材:鸭胗蚝油
养生食疗:贫血

【蚝油炒鸭胗】菜谱来自网友免费分享,本站不以任何形式将图片、菜谱烹饪制作流程等作商业用途;版权归作者【依然美食】所有,如图片或文字内容侵犯了您的权益,请在线留言告诉我们,我们核实后将删除侵权内容。
同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的【蚝油炒鸭胗】。

©做菜菜 ZuoCaiCai.COM 教你做一手好菜