平菇炒肉片
平菇炒肉片是【小吉的奇幻王国】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分12个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“平菇炒肉片”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
平菇含丰富的营养物质,每百克于品含蛋白质20克到23克,而且氨基酸成分种类齐全,矿物质含量十分丰富。中医认为平菇性温、味甘。具有追风散寒、舒筋活络的功效。用于治腰腿疼痛、手足麻木、筋络不通等病症。平菇中的蛋白多糖体对癌细胞有很强的抑制作用,能增强机体免疫功能。平菇炒肉片,一道简单的家常菜,简单易做,营养丰富,平平淡淡才是家的味道。
菜式制作特点 | |
口味:咸鲜 | 工艺:炒 |
耗时:廿分钟 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
平菇:500克 | 猪瘦肉:150克 |
辅助料用量 | |
尖椒:1个 | -- |
调味料用量 | |
生抽:1匙 | 蚝油:1匙 |
白糖:1大匙 | 盐:1小匙 |
淀粉:10克 | 植物油:适量 |
平菇炒肉片的做法步骤
平菇炒肉片做法技巧/窍门/补充说明:
小吉碎碎念:
1、腌肉的时候放入适量的糖,可以使肉炒熟之后口感更嫩一些。
2、如果不喜欢平菇微微粘稠的感觉,腌肉的时候也可以不放淀粉。
3、平菇一定要焯水后再炒,要不然炒出来的汤会很多。
菜谱标签:热菜
相关食材:平菇