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平菇炒肉片

菜谱编号:134-536
平菇炒肉片是【小吉的奇幻王国】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分12个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“平菇炒肉片”。
平菇炒肉片

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

平菇含丰富的营养物质,每百克于品含蛋白质20克到23克,而且氨基酸成分种类齐全,矿物质含量十分丰富。中医认为平菇性温、味甘。具有追风散寒、舒筋活络的功效。用于治腰腿疼痛、手足麻木、筋络不通等病症。平菇中的蛋白多糖体对癌细胞有很强的抑制作用,能增强机体免疫功能。平菇炒肉片,一道简单的家常菜,简单易做,营养丰富,平平淡淡才是家的味道。

平菇炒肉片主厨:小吉的奇幻王国

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:廿分钟难度:简单
菜谱主材料
平菇:500克猪瘦肉:150克
辅助料用量
尖椒:1个--
调味料用量
生抽:1匙蚝油:1匙
白糖:1大匙盐:1小匙
淀粉:10克植物油:适量

平菇炒肉片的做法步骤

  • 第二步:平菇洗干净撕成条,猪肉切片,尖椒切丁。
  • 第十步:倒入尖椒丁,翻炒。
  • 第三步:将生抽、蚝油、糖、淀粉混合起来,调成汤汁。
  • 第十一步:待尖椒的清香味散出,盛出即可。
  • 第一步:准备好原材料。
  • 第五步:锅中加水煮沸,然后倒入平菇焯水,2分钟左右。
  • 第十二步:成品图
  • 第六步:将平菇捞出,控水,待用。
  • 第四步:把汤汁倒入肉片中,抓匀,静置10分钟。
  • 第九步:加入一小勺盐,翻炒。
  • 第八步:肉8成熟的时候倒入平菇,翻炒。
  • 第七步:另起一锅倒入适量植物油,加热。油6成热的时候倒入腌好的肉片,划散,翻炒。
  • 平菇炒肉片做法技巧/窍门/补充说明:

    小吉碎碎念:
    1、腌肉的时候放入适量的糖,可以使肉炒熟之后口感更嫩一些。
    2、如果不喜欢平菇微微粘稠的感觉,腌肉的时候也可以不放淀粉。
    3、平菇一定要焯水后再炒,要不然炒出来的汤会很多。

    菜谱标签:热菜
    相关食材:平菇

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