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萝卜刀鲳鱼

菜谱编号:134-992
萝卜刀鲳鱼是【英子1104】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要三刻钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分10个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“萝卜刀鲳鱼”。
萝卜刀鲳鱼

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

这种鱼叫‘刀鲳鱼’,属于鲳鱼的一种,产地在南方。因为营养价值不高,以前被当作‘饲料鱼’使用,近年来,随着海洋鱼类资源的减少,它才又在市面上出现,但它的食用价值和‘银鲳’没法比。刀鲳鱼,从来没吃过。看见市场上有卖,价格也便宜,所以拖上一包就回家了。走一贯路线,红烧,加上萝卜的入伙,实际口味是萝卜比鱼肉还好吃。刀鲳鱼鱼肉比较柴,跟青占鱼味道差不多。一个优点是,小骨很少,小沈同学比较喜欢吃。

萝卜刀鲳鱼主厨:英子1104

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:三刻钟难度:简单
菜谱主材料
刀鲳鱼:2条--
辅助料用量
萝卜:1个姜:适量
大蒜:适量青椒:适量
红椒:适量--
调味料用量
油:适量盐:适量
生抽:适量老抽:适量
料酒:适量蒸鱼豉油:适量
白糖:适量黑胡椒粉:适量

萝卜刀鲳鱼的做法步骤

  • 第十步:大火煮至汤汁浓稠,撒上红椒青椒末即可
  • 第四步:拿一空碗,依次放入两勺料酒,两勺生抽,半勺老抽,一勺蒸鱼豉油,适量白糖,少许黑胡椒粉搅拌均匀待用
  • 第一步:大蒜,姜,青椒,红椒都切成末
  • 第三步:刀鲳鱼处理干净,表皮划刀,抹上少许盐,倒入料酒腌制半小时左右
  • 第五步:热油,爆香蒜末和姜末
  • 第九步:倒入萝卜,让萝卜充分与里面汤汁浸润
  • 第六步:下入刀鲳鱼煎制,至两面微黄
  • 第八步:加适量开水,与鱼身相平
  • 第七步:倒入调制好的调料汁
  • 第二步:萝卜切成厚片,再一分四
  • 萝卜刀鲳鱼做法技巧/窍门/补充说明:

    1,后面调料均有咸味,所以腌制的时候,盐量不宜太多,以免成品太咸了
    2,中途加开水是为了减轻鱼的腥味。

    相关食材:鲳鱼萝卜
    养生食疗:防辐射

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