第一步：梅干菜放入冷水浸泡1小時，淘洗清除泥沙。
第二步：攥干水分切成小段，姜去皮切碎末。
第六步：加入梅干菜翻她均匀。
第五步：锅置火上适量油烧热，煸香剁椒酱、姜末。
第四步：带鱼入锅煎至两面呈金黄色，盛起沥油。
第三步：带鱼剪掉头部去除内脏，切成长段加醪糟汁、葱片、姜片，腌渍15分钟。
第七步：倒入适量水烧沸，码入带鱼段，加生抽改至小火焖烧15分钟。
第八步：待汤汁呈浓稠状，大火收干汁即可。
浓赤鲜香---梅干菜烧带鱼
浓赤鲜香---梅干菜烧带鱼是【kiss战女】分享的菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要三刻钟，属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分8个步骤，作者提供了8张实拍的做菜图片，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“浓赤鲜香---梅干菜烧带鱼”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
就像梅雨也叫做"霉雨"一样，梅干菜也被称作"霉干菜"。其实梅干菜同梅雨并无时间上的干连，只是都产自于长江中下游梅雨带地域，于是，梅干菜才有了浓郁的江南味道。
如果认为梅干菜就是芥菜、大白菜或雪里蕻腌后晒干就成，将咸干菜和梅干菜当作一回事，那就错了。其实，真正的梅干菜，都是从腌菜缸里拉出来放锅里蒸煮后，再扎成一小把一小把的，挂竹竿和绳索上（有的直接摊放在桥头或河边的石头上）晾透晒干而成。有时，晒得半干时还要回锅蒸一次，再晒干。一般来说，那大多在阳光明媚的暮春的时候。也有人家，事先把蒸好的咸菜切细放竹匾晾晒，直到浸透了舒缓而沉静的暮春阳光的气息。好的梅干菜，无粗茎与老叶，捏手里咸潮咸潮的，色泽深浓，有一种勘破世事的沉黯与洒然。空气中弥漫着干菜的清香、带鱼的幽香，只见那碗内那干菜泛着油光，那带鱼酱红，迫不及待地夹上一块放进嘴里，油而不腻，香而酥茨，舔一下嘴角唇齿留香，味美妙不可言。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：咸鲜 | 工艺：烧 |
| 耗时：三刻钟 | 难度：普通 |
| 菜谱主材料 | |
| 冰鲜带鱼：适量 | -- |
| 辅助料用量 | |
| 梅干菜：适量 | 醪糟汁：30毫升 |
| 葱片：适量 | 姜：适量 |
| 调味料用量 | |
| 剁椒酱：1-2勺 | 生抽：4勺 |
浓赤鲜香---梅干菜烧带鱼的做法步骤
浓赤鲜香---梅干菜烧带鱼做法技巧/窍门/补充说明：
1、梅干菜在炒制时要尽量多放一些油，这样可以让成菜的口感更加润泽，以免梅干菜口感枯干。
2、梅干菜味道鲜美，可以用来烧肉、蒸鱼、做汤，也可以直接烹制成佐粥的小菜。
3、梅干菜在使用前，一定要充分浸泡，并用清水多清洗几次，否则会有异味。
养生食疗：补心/养心