香煎比目鱼
香煎比目鱼是【0o容容o0】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分5个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“香煎比目鱼”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
比目鱼富含蛋白质、维生素A、维生素D、钙、磷、钾等营养成分,尤其维生素B6的含量颇丰,而脂肪含量较少,富含大脑的主要组成成分DHA,经常食用可增强智力。
肉质细嫩而洁白,味鲜美而肥腴,鱼肉无刺,适合何种烹饪方式,很适合小朋友吃。O(∩_∩)O
菜式制作特点 | |
口味:咸鲜 | 工艺:煎 |
耗时:十分钟 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
比目鱼肉:适量 | -- |
辅助料用量 | |
盐:适量 | 糖:适量 |
蒜:适量 | 洋葱:半个 |
香煎比目鱼的做法步骤
相关食材:比目鱼