第五步：淘洗后，加入适量水
第一步：准备好原材料
第三步：将红枣去核，吃着方便
第八步：营养美味的粥做好了
第六步：大火烧开后中火煮，中途搅动几次
第七步：煮至粘稠后关火，加入适量红糖搅拌均匀
第二步：将黑米、大米、花生、红豆、大枣、枸杞洗净，用清水泡一晚
第四步：放入大米
黑红双绝补血养心粥
黑红双绝补血养心粥是【叶子的小厨】分享的菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要数小时，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分8个步骤，作者提供了8张实拍的做菜图片，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“黑红双绝补血养心粥”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
之所以叫黑红双绝，是因为此粥是由素有“米中之王”之称的黑米和几种红色食材而做。几种红色食材都是补血的好材料，再加点补中气的大米一起煮，不仅口感好，而且补血养心的效果相当棒。煮好再加点红糖，关爱女性健康，黑红双绝补血养心粥来呵护哟······
| 菜式制作特点 | |
| 口味：甜味 | 工艺：煮 |
| 耗时：数小时 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 红豆：50克 | 黑米：50克 |
| 大米：50克 | 花生：50克 |
| 辅助料用量 | |
| 红枣：三个 | 枸杞：二十粒 |
| 调味料用量 | |
| 红糖：适量 | -- |