海参捞饭…（杂粮米饭版）
海参捞饭…（杂粮米饭版）是【~晖~梦~】分享的菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要半小时，属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分9个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“海参捞饭…（杂粮米饭版）”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
姐姐病了！不爱吃东西！我们都好心疼她！做这道菜希望她能喜欢！也祝姐姐早日康复！！！！
| 菜式制作特点 | |
| 口味：咸鲜 | 工艺：烧 |
| 耗时：半小时 | 难度：普通 |
| 菜谱主材料 | |
| 海参：1支 | -- |
| 辅助料用量 | |
| 西兰花：适量 | 胡萝卜：适量 |
| 调味料用量 | |
| 蚝油：适量 | 葱：适量 |
| 姜：适量 | 鲍鱼汁：适量 |
海参捞饭…（杂粮米饭版）的做法步骤
海参捞饭…（杂粮米饭版）做法技巧/窍门/补充说明：
把米最好事先泡一个晚上！因为有的米很难煮烂！会影响口感的！这道菜不须要在放盐和味精，蚝油和鲍鱼汁里都有！
答配菜谱：米饭与海参的做法