第五步:先煮10分钟
第一步:鸽蛋冷水下锅,水开再煮2分钟关火
第三步:准备一些红枣、桂圆、枸杞、当归、冰糖
第六步:再加入枸杞、冰糖和鸽蛋1分钟即可。
第四步:锅里放入桂圆、当归、红枣加水
第二步:将鸽蛋捞出冷水泡几分钟,剥壳待用
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
鸽蛋含有优质的蛋白质、磷脂、铁、钙、维生素A、维生素B1、维生素D等营养成分,亦有改善皮肤细胞活性、皮肤中弹力纤维性,增加颜面部红润(改善血液循环、增加血色素)等功能。有贫血、月经不调、气血不足的女性常吃鸽蛋,不但有美颜滑肤作用,还可能治愈疾病,会使人精力旺盛,容光焕发,皮肤艳丽。今天就用鸽蛋做一款美容的汤水!
菜式制作特点 | |
口味:甜味 | 工艺:煮 |
耗时:半小时 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
鸽蛋:适量 | -- |
辅助料用量 | |
红枣:适量 | 枸杞:适量 |
当归:适量 | 冰糖:适量 |
桂圆:适量 | -- |
第五步:先煮10分钟
第一步:鸽蛋冷水下锅,水开再煮2分钟关火
第三步:准备一些红枣、桂圆、枸杞、当归、冰糖
第六步:再加入枸杞、冰糖和鸽蛋1分钟即可。
第四步:锅里放入桂圆、当归、红枣加水
第二步:将鸽蛋捞出冷水泡几分钟,剥壳待用
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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的鸽蛋美颜汤。
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