第三步:将乳鸽剪去爪子,放入腌料按压一会儿,盖上保鲜膜腌制三小時以上,中途最好拿出来再按压下翻个面
第四步:腌好的乳鸽头用根牙签固定下,摆放烤架上,再刷點腌料
第二步:碗中倒入少量水化开烤肉料,加入盐、姜葱、料酒、生抽、色拉油调匀
第五步:放入烤箱中层上下火200度先烤20分钟,中途可以拿出来翻个面,再刷點腌料上去
第一步:先将乳鸽放水里泡几分钟去血水
第六步:拿出来刷上一些蜂蜜,再入烤箱10分钟后即可出炉
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
鸽子又名白凤,肉美,营养丰富,著名的乌鸡白凤丸就是用乌鸡和白凤为原料制成。它所含的钙、铁、铜等矿物质及维生素ABE等都比鸡、鱼、牛、羊肉的含量高。鸽肝了中含有最佳的胆素,可以帮助人体很好的利用胆固醇,防止动脉硬化。鸽肉里含有丰富的泛酸,防止脱发、白发和未老先衰都有很好疗效。
吃多了炖的,今天就来烤个吧,因为乳鸽肉嫩适合烤制,如果是老鸽还是炖着吃吧!
菜式制作特点 | |
口味:微辣 | 工艺:烤 |
耗时:半小时 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
乳鸽:2只 | -- |
辅助料用量 | |
奥尔良烤肉粉:100克 | 水:适量 |
色拉油:适量 | 盐:适量 |
料酒:适量 | 姜:适量 |
生抽:适量 | 蜂蜜:适量 |
葱:适量 | -- |
第三步:将乳鸽剪去爪子,放入腌料按压一会儿,盖上保鲜膜腌制三小時以上,中途最好拿出来再按压下翻个面
第四步:腌好的乳鸽头用根牙签固定下,摆放烤架上,再刷點腌料
第二步:碗中倒入少量水化开烤肉料,加入盐、姜葱、料酒、生抽、色拉油调匀
第五步:放入烤箱中层上下火200度先烤20分钟,中途可以拿出来翻个面,再刷點腌料上去
第一步:先将乳鸽放水里泡几分钟去血水
第六步:拿出来刷上一些蜂蜜,再入烤箱10分钟后即可出炉
乳鸽肉嫩适合烤制,如果是老鸽肉质紧硬难烤软,还是炖着吃吧!
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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的烤乳鸽。
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