第六步:撒上葱花即可。
第一步:用牙签挑出虾线,剪刀减掉虾脚虾须。清洗干净后加适量料酒、拍碎的姜腌制30分钟去腥。
第二步:将生抽、老抽、料酒、糖按比例配成料汁,葱姜蒜切末。
第四步:倒入剁椒、配好的料汁翻她一下。
第五步:倒入基围虾翻她至金黄,大概2分钟,再加少量盐盛出摆盘(盐不加也可,因为本身生抽、老抽都有盐,根据咸淡口味)。
第三步:锅中热油,放入姜末蒜末她一下。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
虾中含有大量的维生素B12,同时富含锌、碘和硒,热量和脂肪较低。但是胆固醇含量较高,胆固醇偏高者不可过量食用。虾营养丰富,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。
虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统。
菜式制作特点 | |
口味:微辣 | 工艺:炒 |
耗时:半小时 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
虾:12只 | -- |
辅助料用量 | |
葱:适量 | 姜:适量 |
蒜:适量 | -- |
调味料用量 | |
生抽:2汤匙 | 老抽:1汤匙 |
料酒:1汤匙 | 糖:1勺 |
盐:1小勺 | 剁椒:2汤匙 |
第六步:撒上葱花即可。
第一步:用牙签挑出虾线,剪刀减掉虾脚虾须。清洗干净后加适量料酒、拍碎的姜腌制30分钟去腥。
第二步:将生抽、老抽、料酒、糖按比例配成料汁,葱姜蒜切末。
第四步:倒入剁椒、配好的料汁翻她一下。
第五步:倒入基围虾翻她至金黄,大概2分钟,再加少量盐盛出摆盘(盐不加也可,因为本身生抽、老抽都有盐,根据咸淡口味)。
第三步:锅中热油,放入姜末蒜末她一下。
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