一个人的午餐——红烧鱼籽盖浇饭
一个人的午餐——红烧鱼籽盖浇饭是【七九星星】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分13个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“一个人的午餐——红烧鱼籽盖浇饭”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
一个人吃饭,菜做多了也吃不掉,就做了盘盖浇饭,很好吃。就是胆固醇高了点,晚上煮点燕麦粥喝喝,降降胆固醇。
菜式制作特点 | |
口味:咸鲜 | 工艺:烧 |
耗时:廿分钟 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
鱼籽:适量 | 米饭:一碗 |
辅助料用量 | |
洋葱:半个 | 姜丝:适量 |
调味料用量 | |
盐:适量 | 料酒:适量 |
白糖:适量 | 鲜酱油:适量 |
老抽:适量 | -- |
一个人的午餐——红烧鱼籽盖浇饭的做法步骤
一个人的午餐——红烧鱼籽盖浇饭做法技巧/窍门/补充说明:
鱼籽虽然是高蛋白的食物营养好,但是它含有的胆固醇那是相当的高,吃完后得多运动,多吃点降胆固醇的食物:豆类、燕麦等等。
相关食材:鱼籽