第六步:小黄鱼沥去水分,两面粘點面粉。热锅冷油,煎制两面微黄后装出。
第七步:锅里留油,她香姜和葱、干椒,加入豆瓣酱她香。
第一步:食材。
第九步:加入小黄鱼,清水,酱油、盐,烧开后,转小火炖制5至8分钟。
第三步:雪菜洗干净切碎。
第八步:加入雪菜翻她几下。
第十步:加入青椒和葱花汁,拌匀。
第四步:姜好姜葱、红干椒。
第二步:把小黄鱼清理干净,加入适量料酒腌制一会。
第五步:切好青椒和葱花。
第十一步:装盘。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
雪菜也叫雪里蕻,以茎和叶食用食用。有新鲜雪菜和腌制之分,经腌制的雪菜,质地脆爽,略带酸味,雪菜具有利尿止泻,祛风散血,消肿止痛的作用,大家都喜欢做雪菜肉丝、雪菜豆腐,还有雪菜小黄鱼也是大家喜欢的菜菜,咸鲜,辣香,美味下饭菜菜哦。
小黄鱼有健脾开胃、安神止痢、益气填精之功效,对贫血、失眠、头晕、食欲不振及女性产后体虚有良好的疗效。
菜式制作特点 | |
口味:咸鲜 | 工艺:烧 |
耗时:廿分钟 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
雪菜:150克 | 小黄鱼:300克 |
辅助料用量 | |
生姜:适量 | 香葱:适量 |
红干椒:适量 | -- |
调味料用量 | |
郫县豆瓣酱:适量 | 生抽:适量 |
料酒:适量 | 白砂糖:适量 |
精盐:适量 | 食用油:适量 |
第六步:小黄鱼沥去水分,两面粘點面粉。热锅冷油,煎制两面微黄后装出。
第七步:锅里留油,她香姜和葱、干椒,加入豆瓣酱她香。
第一步:食材。
第九步:加入小黄鱼,清水,酱油、盐,烧开后,转小火炖制5至8分钟。
第三步:雪菜洗干净切碎。
第八步:加入雪菜翻她几下。
第十步:加入青椒和葱花汁,拌匀。
第四步:姜好姜葱、红干椒。
第二步:把小黄鱼清理干净,加入适量料酒腌制一会。
第五步:切好青椒和葱花。
第十一步:装盘。
1、豆瓣酱里有咸味,加盐要适量哦。
2、煮雪菜加点姜和糖味道更鲜美哦。
3、海鱼的鳞要清理干净,鳞的腥味重。
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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的雪菜烧小黄鱼。
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