瘦身养颜糊
瘦身养颜糊是【食·色】分享的菜谱，口味属于原味，完成这道菜大概需要数小时，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分11个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“瘦身养颜糊”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
燕麦好像总是同美容瘦身联系在一起。只要搜一下，满眼满目都是燕麦的好处。而薏米也被划为美容食品，各种好处。把它们组合在一起，来一个瘦身养颜糊。燕麦中的可溶性膳食纤维会吸收大量水分，容易有饱足感，是瘦身节食的极佳选择。薏米可以改善粉刺，黑斑，雀斑与皮肤粗糙等现象。
一碗白白的浓浆，真的就美白？
| 菜式制作特点 | |
| 口味：原味 | 工艺：其他 |
| 耗时：数小时 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 大米：30克 | 即食燕麦片：30克 |
| 薏米：20克 | 花生：30克 |
| 辅助料用量 | |
| 水：1200毫升 | -- |
瘦身养颜糊的做法步骤
瘦身养颜糊做法技巧/窍门/补充说明：
即食燕麦片无需浸泡，可直接打浆。
天气较热，浸泡的食材需放入冰箱保存，以防变质。
菜谱标签：羹类