第四步:放碗里,然后把碗汁浇到茄子上,拌匀即可
第二步:香葱、辣椒切成小段、蒜捣碎备用
第三步:所有的辅料和调料放在一个碗里兑成碗汁;蒸好的茄子撕成条切段
第五步:完成
第一步:先把茄子清洗干净;水箱内加水,推进蒸箱,接通电源选择普通蒸程序,待蒸箱温度到100度的時候,把茄子放蒸盘上蒸5分钟即可
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
茄子不仅好吃,还有很多保健和治疗作用,茄子中含丰富的维生素P,是一种黄酮类化合物,有软化血管的作用,可以降血压。其次,茄子含有葫芦巴碱及胆碱,在小肠内能与过多胆固醇结合,排出体外,以保身体血液循环正常,降低胆固醇。此外,茄子还可以吸收脂肪,起到减肥的作用。总之,是一种老少皆宜的食物。在夏季,茄子可清热解暑,对于夏季容易长痱子、生疮疖的人,尤为适宜。
菜式制作特点 | |
口味:咸鲜 | 工艺:蒸 |
耗时:十分钟 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
茄子:2根 | 大蒜:1粒 |
鲍汁:适量 | 醋:2毫升 |
盐:1克 | -- |
辅助料用量 | |
香葱:一棵 | 小辣椒:1个 |
生抽:2毫升 | 香油:适量 |
第四步:放碗里,然后把碗汁浇到茄子上,拌匀即可
第二步:香葱、辣椒切成小段、蒜捣碎备用
第三步:所有的辅料和调料放在一个碗里兑成碗汁;蒸好的茄子撕成条切段
第五步:完成
第一步:先把茄子清洗干净;水箱内加水,推进蒸箱,接通电源选择普通蒸程序,待蒸箱温度到100度的時候,把茄子放蒸盘上蒸5分钟即可
茄子皮中含有丰富的营养素,对人体有很好的保健作用,食用时不要丢弃。
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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的鲍汁茄子。
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