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鲍汁茄子

菜谱编号:159-154
鲍汁茄子是【厨恋恋私房菜】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分5个步骤,作者提供了5张实拍的做菜图片,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“鲍汁茄子”。
鲍汁茄子

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

茄子不仅好吃,还有很多保健和治疗作用,茄子中含丰富的维生素P,是一种黄酮类化合物,有软化血管的作用,可以降血压。其次,茄子含有葫芦巴碱及胆碱,在小肠内能与过多胆固醇结合,排出体外,以保身体血液循环正常,降低胆固醇。此外,茄子还可以吸收脂肪,起到减肥的作用。总之,是一种老少皆宜的食物。在夏季,茄子可清热解暑,对于夏季容易长痱子、生疮疖的人,尤为适宜。

鲍汁茄子主厨:厨恋恋私房菜

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
茄子:2根大蒜:1粒
鲍汁:适量醋:2毫升
盐:1克--
辅助料用量
香葱:一棵小辣椒:1个
生抽:2毫升香油:适量

鲍汁茄子的做法步骤

第四步:放碗里,然后把碗汁浇到茄子上,拌匀即可

鲍汁茄子做法第四步骤

第二步:香葱、辣椒切成小段、蒜捣碎备用

鲍汁茄子做法第二步骤

第三步:所有的辅料和调料放在一个碗里兑成碗汁;蒸好的茄子撕成条切段

鲍汁茄子做法第三步骤

第五步:完成

鲍汁茄子做法第五步骤

第一步:先把茄子清洗干净;水箱内加水,推进蒸箱,接通电源选择普通蒸程序,待蒸箱温度到100度的時候,把茄子放蒸盘上蒸5分钟即可

鲍汁茄子做法第一步骤
鲍汁茄子做法技巧/窍门/补充说明:

茄子皮中含有丰富的营养素,对人体有很好的保健作用,食用时不要丢弃。

相关食材:茄子

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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的鲍汁茄子。

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