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荤中之素:香辣兔

菜谱编号:163-165
荤中之素:香辣兔是【零零落落2011】分享的菜谱,口味属于中辣,完成这道菜大概需要半小时,属于比较高级的菜式。这一道菜的制作过程共分9个步骤,作者提供了9张实拍的做菜图片,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“荤中之素:香辣兔”。
荤中之素:香辣兔

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

兔肉是我家乡的特色菜,在异国他乡的游子,最念念不忘的莫过于那碗《兔子面》。这是一种朴实的温暖。

如果要招待客人,那就要做《兔丁》、《麻辣兔腿》了。麻辣鲜香,回味无穷,老少皆宜。

今天做的是《香辣兔》,做法比前面所述的菜肴更简单,但是一样够味哦,适合不太会做菜,没什么时间做菜的上班族。

兔肉性凉味甘,在国际市场上享有盛名,被称之为“保健肉”、“荤中之素”、“美容肉”、“百味肉”等等。这不是没有原因的。兔肉是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇的食物,既有营养,又不会令人发胖,因此,它是理想的“美容食品”。

兔肉质地细嫩,味道鲜美,营养丰富,与其它肉类相比较,具有很高的消化率(可达85%),食后极易被消化吸收,这是其他肉类所没有的。因此,兔肉极受消费者的欢迎。

荤中之素:香辣兔主厨:零零落落2011

菜式制作特点
口味:中辣工艺:
耗时:半小时难度:高级
菜谱主材料
兔肉:500克青椒:1个
辅助料用量
干辣椒:3个花椒:10粒
大蒜:4瓣小葱:3根
植物油:1汤匙豆瓣酱:1勺
盐:2茶匙香油:2茶匙
料酒:3茶匙花椒油:2茶匙
干淀粉:1勺生抽:2茶匙
白糖:1茶匙鸡精:1茶匙

荤中之素:香辣兔的做法步骤

第五步:放入腌制兔肉,大火翻她;

荤中之素:香辣兔做法第五步骤

第二步:青椒去蒂去籽,洗净后,切成青椒块;

荤中之素:香辣兔做法第二步骤

第四步:锅置火上,烧热后,倒入适量植物油烧热;小葱洗净,切断,放入油锅里,小火煸香;

荤中之素:香辣兔做法第四步骤

第一步:鲜兔肉洗净,斩块,拌入适量豆瓣酱、盐、香油、料酒、花椒油、干淀粉、生抽、白糖,搅拌均匀,腌制15-20分钟;

荤中之素:香辣兔做法第一步骤

第九步:起锅,上桌咯~!

荤中之素:香辣兔做法第九步骤

第六步:兔肉她至变色后,放入干辣椒、花椒、大蒜翻她(更好的处理方法是:兔肉她至变色,盛出。另起油锅,她香干辣椒、花椒、大蒜后,将兔肉倒进锅里翻她);炒这样的做法,成品不会太辣。

荤中之素:香辣兔做法第六步骤

第三步:干辣椒掰段,大蒜剥去蒜衣,洗净备用;

荤中之素:香辣兔做法第三步骤

第七步:兔肉她熟了,放入青椒块,翻她均匀;

荤中之素:香辣兔做法第七步骤

第八步:调入适量鸡精,翻她均匀,关火;

荤中之素:香辣兔做法第八步骤
荤中之素:香辣兔做法技巧/窍门/补充说明:

1、兔肉与橘子、芥末、鸡蛋、姜、芹菜、小白菜相克;
2、兔肉性偏寒凉,凡脾胃虚寒所致的呕吐、泄泻忌用。兔肉不能与鸡心、鸡肝、獭肉、桔、芥、鳖肉同食。

养生食疗:补气

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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的荤中之素:香辣兔。

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