两分钟搞定的快手菜---炒木耳
两分钟搞定的快手菜---炒木耳是【雪峰儿】分享的菜谱,口味属于微辣,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分5个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“两分钟搞定的快手菜---炒木耳”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
黑木耳含蛋白质、脂肪、多糖和钙、磷、铁等元素以及胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸等,还含磷脂、固醇等营养素。木耳营养丰富,被誉为“菌中之冠”。木耳能帮助消化系统将无法消化的异物溶解,能有效预防缺铁性贫血、血栓、动脉硬化和冠心病,还具有防癌作用。
菜式制作特点 | |
口味:微辣 | 工艺:炒 |
耗时:十分钟 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
干炸肉:适量 | 木耳:适量 |
青椒:适量 | -- |
辅助料用量 | |
盐:适量 | 葱:适量 |
生抽:适量 | 花生油:适量 |