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蒜蓉鱼露茄子

菜谱编号:166-585
蒜蓉鱼露茄子是【食尚煮易】分享的菜谱,口味属于蒜香,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分12个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“蒜蓉鱼露茄子”。
蒜蓉鱼露茄子

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

眼瞅着茄子也快退出旺季了,趁市场还有为数不多的当季茄子销售,还是忍不住买了一点回来。其实一年四季都能看见茄子的身影,但不是季节的蔬菜吃起来感觉怪怪的,毕竟是人为的改变了它的生长环境。能好吃吗?平时尽量买当季的蔬菜食用,确实馋了,就买一点解解馋过度一下。茄子是我们家餐桌上食用率较高的一道素菜,而且家人统一都喜欢吃的菜,经常纠结买什么菜的时候,茄子就会是首选目标。。。蒜蓉鱼露茄子,值得推荐给大家,健康、少油、而且美味的下饭菜。

蒜蓉鱼露茄子主厨:食尚煮易

菜式制作特点
口味:蒜香工艺:
耗时:廿分钟难度:普通
菜谱主材料
茄子:1个蒜瓣:3个
辅助料用量
油:适量鱼露:2汤匙
酱油:少许蚝油:1汤匙
老干妈辣豆豉:1汤匙鸡粉:少许

蒜蓉鱼露茄子的做法步骤

  • 第四步:用碗调酱汁,放鱼露、蚝油、鸡粉、生抽、老干妈辣豆豉、用筷子搅拌均匀,放在一旁备用。
  • 第十步:再次热锅,放几滴油,倒下蒜蓉爆香。
  • 第七步:期间用筷子夹起茄子来回翻面,煎至茄子两面焦黄,加点清水。
  • 第一步:茄子去头尾洗净。
  • 第六步:平底锅放少许油烧热,放下茄子中火煎制。
  • 第三步:大蒜去皮,剁成蒜蓉。
  • 第十一步:倒下调好的酱汁大火煮开。
  • 第二步:间隔去皮,对半切开,再切断。(间隔去皮是保持茄子的完整、和互相有拉力不会成糊状的作用)
  • 第九步:直至茄子软绵、烂酥,铲起装盆。
  • 第五步:切好茄子用清水浸泡片刻,(去除涩味)捞起用力挤干水分。
  • 第八步:遮上锅盖中火焖煮10分钟。
  • 第十二步:铲起酱汁淋在茄子上面即可。
  • 蒜蓉鱼露茄子做法技巧/窍门/补充说明:

    鱼露和生抽都是咸的,全程不用放盐烹调。间隔去茄皮的作用是利用茄子皮的拉力,保持茄子煎制好后不会断开,好看。

    相关食材:茄子鱼露

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