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美味菌菇---小炒茶树菇 依然美食

菜谱编号:169-243
美味菌菇---小炒茶树菇 依然美食是【依然美食】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分9个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“美味菌菇---小炒茶树菇 依然美食”。
美味菌菇---小炒茶树菇 依然美食

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

茶树菇又名茶薪菇,柱壮田头菇,杨树菇,柳松菇。是一种高蛋白,低脂肪,无污染,无害的高档珍稀食用菌。青睐茶树菇味道独具一格,鲜食脆嫩爽口,盖肥柄嫩,味道鲜美。干品具有奶油饼干的浓香味。清香浓郁,烹炒褒汤,回味无穷

食用价值:

1·防癌抗癌

茶树菇含大量抗癌多糖,有很好的抗癌作用。

2·抗衰老

具有健脾胃、提高人体免疫力、增强人体防病能力的功效。常食可起到抗衰老、美容等作用。

3·缓解小儿尿床

茶树菇对肾虚尿频、水肿、气喘,尤其小儿低热尿床,有独特疗效。

美味菌菇---小炒茶树菇 依然美食主厨:依然美食

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:十分钟难度:普通
菜谱主材料
茶树菇:250克芹菜:3棵
蒜苗:1棵胡萝卜:适量
大蒜:适量--
辅助料用量
调和油:适量盐巴:适量
鸡精:适量十三香:适量

美味菌菇---小炒茶树菇 依然美食的做法步骤

  • 第二步:把材料类洗净切好备用
  • 第四步:倒入茶树菇快速翻炒变软
  • 第三步:坐锅上火倒入调和油爆香大蒜
  • 第八步:倒入十三香准备起锅
  • 第五步:倒入青菜类翻炒至软
  • 第一步:材料:茶树菇250克 芹菜3棵 蒜苗1棵 胡萝卜适量 大蒜适量调料:调和油适量 盐巴适量 鸡精适量 十三香适量
  • 第六步:倒入盐巴
  • 第七步:倒入鸡精翻炒入味
  • 第九步:成品
  • 相关食材:茶树菇

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