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黄豆红烧肉

菜谱编号:180-503
黄豆红烧肉是【食进百菜屋】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分5个步骤,作者提供了5张实拍的做菜图片,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“黄豆红烧肉”。
黄豆红烧肉

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

这次做红烧肉放了黄豆,黄豆的营养价值是非常的丰富。黄豆有“豆中之王”之称。

有增强机体免疫功能:大豆含有丰富的蛋白质,含有多种人体必需的氨基酸,可以提高人体免疫力;

防止血管硬化:黄豆中的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇,防止血管硬化,预防心血管疾病,保护心脏。大豆中的卵磷脂还具有防止肝脏内积存过多脂肪的作用,从而有效地防治因肥胖而引起的脂肪肝;

所以黄豆和肉搭配,才是绝配。亲!你就放心的吃吧!保证不会胖!

黄豆红烧肉主厨:食进百菜屋

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:廿分钟难度:普通
菜谱主材料
猪肉:500克黄豆:150
辅助料用量
盐:3克料酒:2汤勺
葱:适量姜:适量
香叶:4片八角:2瓣
冰糖:20克生抽:一汤勺
老抽:半汤勺鸡精:2克

黄豆红烧肉的做法步骤

第一步:所需食材: 五花肉、黄豆(提前用水泡发5小時)所用调料: 葱、 姜、 冰糖、 香叶、八角、 调酒 、 生抽、 老抽 、 盐、 鸡精

黄豆红烧肉做法第一步骤

第五步:用勺充分搅拌均匀,按下煮肉键即可。

黄豆红烧肉做法第五步骤

第四步: 把肉及泡好的黄豆和所有调料都放入电压力锅里

黄豆红烧肉做法第四步骤

第二步:先把五花肉切成拇指粗的块

黄豆红烧肉做法第二步骤

第三步:冷水下锅把五花肉焯至水开5分钟就好,捞出。

黄豆红烧肉做法第三步骤
黄豆红烧肉做法技巧/窍门/补充说明:

1、整个过程不用放油和水,因为肉质本身出油,同时也有水份。泡好的黄豆都有足够的水份,所以保证做出的口感不干不腻。
2、焯肉时要冷水下锅,随着水温的升高,这样肉里的血水和肉腥味才能去的更干净。

相关食材:黄豆
养生食疗:血糖高

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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的黄豆红烧肉。

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