第一步:所需食材: 五花肉、黄豆(提前用水泡发5小時)所用调料: 葱、 姜、 冰糖、 香叶、八角、 调酒 、 生抽、 老抽 、 盐、 鸡精
第五步:用勺充分搅拌均匀,按下煮肉键即可。
第四步: 把肉及泡好的黄豆和所有调料都放入电压力锅里
第二步:先把五花肉切成拇指粗的块
第三步:冷水下锅把五花肉焯至水开5分钟就好,捞出。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
这次做红烧肉放了黄豆,黄豆的营养价值是非常的丰富。黄豆有“豆中之王”之称。
有增强机体免疫功能:大豆含有丰富的蛋白质,含有多种人体必需的氨基酸,可以提高人体免疫力;
防止血管硬化:黄豆中的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇,防止血管硬化,预防心血管疾病,保护心脏。大豆中的卵磷脂还具有防止肝脏内积存过多脂肪的作用,从而有效地防治因肥胖而引起的脂肪肝;
所以黄豆和肉搭配,才是绝配。亲!你就放心的吃吧!保证不会胖!
菜式制作特点 | |
口味:咸鲜 | 工艺:炖 |
耗时:廿分钟 | 难度:普通 |
菜谱主材料 | |
猪肉:500克 | 黄豆:150 |
辅助料用量 | |
盐:3克 | 料酒:2汤勺 |
葱:适量 | 姜:适量 |
香叶:4片 | 八角:2瓣 |
冰糖:20克 | 生抽:一汤勺 |
老抽:半汤勺 | 鸡精:2克 |
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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的黄豆红烧肉。
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