凉拌酸辣黄豆
凉拌酸辣黄豆是【天山可可】分享的菜谱,口味属于酸辣,完成这道菜大概需要一小时,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分9个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“凉拌酸辣黄豆”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
我家就爱喝豆浆,而且是自己榨的,每天都的喝,以至于邻居就怀疑,你每天早晨家里就有翁翁的声音,在干什么一大早晨,我说在榨豆浆,邻居不相信天天都喝豆浆啊,我说至少一周要喝上3-4次吧。原来你的皮肤亮亮的就是喝豆浆喝的,哈哈,被邻居的幽默说中了·这道酸辣凉拌黄豆最适合炎热的夏季食用,开胃爽口。
黄豆有“豆中之王”之称,被人们叫做“植物肉”、“绿色的乳牛”,营养价值最丰富。黄豆对女人来说可是好东西,美容的佳品,尤其是里面含有植物雌激素能改善皮肤衰老,还能缓解更年期综合征。还含有蛋白酶抑制素,对乳腺癌的抑制效果最为明显。
菜式制作特点 | |
口味:酸辣 | 工艺:拌 |
耗时:一小时 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
干黄豆:适量 | 青辣椒:适量 |
洋葱:适量 | -- |
辅助料用量 | |
米醋:适量 | 盐:适量 |
红油:适量 | 大蒜:适量 |
白糖:适量 | -- |
凉拌酸辣黄豆的做法步骤
凉拌酸辣黄豆做法技巧/窍门/补充说明:
拌好后装在容器里,盖上盖子放入冰箱,将它当成小菜每次扒出一小碟来吃;可以做早餐小菜
黄豆一定得煮成面沙最好
相关食材:黄豆