第九步:最后,从冷水中将苦菊捞出,放在木耳上轻轻翻拌,就可以食用啦。
第七步:倒入小西红柿和彩椒。
第八步:倒入果醋,充分拌匀。
第五步:锅里油热后,放入花椒、蒜片和干红辣椒,炸至蒜片变黄即可。
第一步:水开后将泡发好的木耳倒入,焯约一分钟后捞出沥干水份。
第四步:焯好的木耳里倒入生抽和盐,放入糖拌匀。
第三步:小西红杭切成小牙状,彩椒切大块。
第二步:用冷水将洗干净的苦菊泡在容器里备用。
第六步:将上一步中炸好的油倒入木耳中。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
春节的聚会上大鱼大肉的过了将近一周,上班后恢复了紧张的工作节奏,来几款清脂菜也能帮助胃减轻些负担哦。
黑木耳是清脂的首选,做法都十分简单,清清爽爽的果醋替代了以往凉拌菜的醋,别有一番风味,还飘着淡淡的苹果味道。
菜式制作特点 | |
口味:原味 | 工艺:拌 |
耗时:廿分钟 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
泡发秋木耳:100克 | 小西红柿:4枚 |
彩椒:20克 | 苦菊:20克 |
蒜:2瓣 | 干红辣椒:3个 |
花椒:10粒 | -- |
辅助料用量 | |
苹果醋:1大匙(15ML) | 生抽:1小匙(5ML) |
糖:1/2小匙(2·5ML) | 盐:1/4小匙 |
第九步:最后,从冷水中将苦菊捞出,放在木耳上轻轻翻拌,就可以食用啦。
第七步:倒入小西红柿和彩椒。
第八步:倒入果醋,充分拌匀。
第五步:锅里油热后,放入花椒、蒜片和干红辣椒,炸至蒜片变黄即可。
第一步:水开后将泡发好的木耳倒入,焯约一分钟后捞出沥干水份。
第四步:焯好的木耳里倒入生抽和盐,放入糖拌匀。
第三步:小西红杭切成小牙状,彩椒切大块。
第二步:用冷水将洗干净的苦菊泡在容器里备用。
第六步:将上一步中炸好的油倒入木耳中。
干木耳泡发在用冷水,泡大约24小时,这样能让木耳得到充分泡发以及保持木耳的营养不流失。秋木耳一朵朵的象是猫耳朵那样,很好吃。
苦菊用冷水泡和最后放入,都是为了保持苦菊在凉拌菜中一直保持着鲜绿和脆脆的感觉,如果放的太早,拌好后苦菊就不那么脆脆的了。
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