风湿吃什么？
风湿是一种侵犯关节、骨骼、肌肉、血管及有关软组织或结缔组织为主的疾病。免疫反应，遗传背景，环境与物理因素都会引起风湿。防治风湿要加强锻炼，避免风寒湿邪侵袭，饮食方面要食用高蛋白、低脂肪、高纤维及容易消化的食物，不宜食用刺激性强的食品以及辛辣调味品。蛋白质对于防治关节炎等风湿病，减轻关节疼痛带来的痛苦，都具有比较明显的作用。富含蛋白质的食材有鲜牛奶、大豆等。
重要提醒：食物不能代替药物，如果患病请及时就医，认真遵从医生医嘱进行治疗。同时需要注意的是，任何食疗都有可能对某些体质的人不适用甚至起反作用，不了解自身状况前建议咨询并听从医生（中医）的建议。
风湿食疗菜谱
洋葱鱿鱼须[图解]
主食材鱿鱼须200克、葱2颗、洋葱1/2个、姜3克，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜..
白萝卜炖排骨[图解]
干燥的冬季多吃点白萝卜来补充水分吧炖排骨、炖羊肉、牛肉都可以哈..
-黄豆牛肉酱[图解]
真的有大块牛肉在里面哦，牛肉酱以前也做过，但没有加过黄豆和花生，这次试着加了下，果然味道非常..
木耳炒豆芽[图解]
主食材黄豆芽250克、木耳50克，制作难度普通，耗时半小时，菜式口味（微辣），共分9个制作步..
-山药薏仁芡实粥[图解]
山药色如玉、香如花、甜如蜜，想品尝如此美味，挑选新鲜食材是第一步。表面光滑、呈黄褐色。没有异..
冬瓜薏仁鸭肉汤[图解]
鸭肉味甘微咸、性偏凉，具有滋五脏之阴，清虚劳之热、补血行水、养胃等功效。特别适宜夏秋季节食用..
红豆牛奶[图解]
红豆能促进心脏血管的活化，利尿有怕冷、低血压、容易疲倦等现象的人，常吃红豆可改善这些不适的现..
山药鳝鱼汤[图解]
小暑是我国农历二十四个节气中的第十一个节气，每年的公立7月7日前后，太阳移至黄经15度，这个..
牛奶橙汁果冻[图解]
冬季又是吃橙子的季节了，用新鲜的橙汁来做果冻，香甜顺滑，加了牛奶和糖，橙子的酸味中和了不少。..
烤麸拌豆芽[图解]
没事儿的时候，老公喜欢在家里喝上那么一两杯小酒，于是乎，这些简单又下酒的好菜在米酥家就特别受..
艾草红薯糯米糍[图解]
艾草预防冶疗疾病已有几千年的历史，具有抗菌、抗病毒、镇静、抗过敏、护肝利胆等作用等；常吃以增..
冬菇黄豆猪蹄汤[图解]
儿童好比春天的幼苗，极需细心呵护，优质的食材就是好的肥料，我们的春苗有了营养才会生长发育良好..
鳝鱼粉丝煲[图解]
这道菜好不好吃，口味儿是关键成功的鳝鱼粉丝煲是典型的“酸辣口味”。但它又不是简单的酸和辣，而..
红枣煲鸡汤[图解]
红枣煲鸡汤很滋养。补气养血很不错。女性经常喝些会养颜健身。做起来很简单，用高压锅做汤很适合上..
白萝卜炖腊猪脚[图解]
每年春节回老家总免不了大包小包带很多当地特产，腊肉是老家的一大特色佳肴食材，这次回老家依然带..
黑加仑蛋糕卷[图解]
主食材鸡蛋3个、玉米油24克、牛奶24克，制作难度普通，耗时一小时，菜式口味（酸甜），共分2..
炝菠菜花生米[图解]
年夜饭餐桌上一道爽口的凉菜。..
节后清脂菜：果醋拌木耳[图解]
春节的聚会上大鱼大肉的过了将近一周，上班后恢复了紧张的工作节奏，来几款清脂菜也能帮助胃减轻些..
自制绿豆芽[图解]
虽说现在已经有各种机器可以轻松制作豆芽，但是手做也一点不费事哦，材料只需要简单的绿豆、水、1..
立夏鳝鱼赛人参[图解]
鳝鱼在我国的历来被视为鱼中上品，春夏之交新鲜的鳝鱼已经大量上市了；现在的鳝鱼味道最美，民间有..
木耳炒牛肉
木耳炒牛肉属于家常菜谱，主要原料是牛肉、木耳，口味是香，工艺是炒，烹饪难度属于中级。牛肉含有..
糖醋鳝鱼
大家都爱吃糖醋里几，那糖醋鳝鱼吃过吗黄鳝肉味鲜美，营养丰富，很受大家的喜爱，吃多了红烧的，做..
糯米枣
爱美的女性不妨给自己来这么一份糯米枣，补血又养颜想了解更多图文并茂的美食制作过程，请关注微信..
黑加仑奶酥
超简单的一款饼干，但是味道非常不错哦。结婚前什么都不会做，结婚后为了老公学做饭，现在有了我的..
鱼鳔萝卜汤
冬天吃萝卜是极好得，我们为家里人掌勺的时候，一定要合理的安排好家人的饮食。家里婆婆有入腊月做..
素炒鳝鱼丝
“素炒鳝鱼丝”虽然是以香菇为主料，但由于香菇经过整形后非常神似鳝鱼，而且油炸烹饪后的口感也与..
菠菜羊肉汤
快手的羊肉汤，用熟的羊脸肉煮汤，很快就能煮出奶白色的羊肉汤，味道和用羊腿熬出的一样。..
黑加仑早餐包
习惯早餐有点面点加上一碗二米粥，几碟小咸菜，或者来个咸鸭蛋什么的，简单的美味，来自甜甜的早餐..
木瓜鳝鱼
菜式里的木瓜不是水果木瓜，而是集药用和食用为一体的云南特产酸木瓜，酸木瓜一般是青色的，放的时..
艾草果
清明果也叫艾草果，是我们老家清明节前都要吃的，可以说是特色小吃，在外面几年都没吃到这个了，最..