第六步:启动機器五谷键打约1分钟。
第三步:把薏米加入破壁機的料理杯内。
第四步:加入芦荟。
第五步:接着倒入清水。
第八步:煮开后加入冰糖煮约10分钟即可。
第一步:薏米提前洗净浸泡约4小時。
第二步:芦荟去皮取肉。
第七步:打好后把汁滤入煮锅中。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
春天不少人出现身体困倦、精神不振、胃口不好、乏力、上火等现象。中医认为,以上种种症状都是湿邪之毒入侵的表现,要排毒,关键在于祛湿。薏米有祛湿和美白等功效,芦荟有排毒,去痘和美白等功效,两者一起打成汁,功效加倍,还有抗衰老的作用。
菜式制作特点 | |
口味:甜味 | 工艺:煮 |
耗时:半小时 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
薏米:130克 | 芦荟:25克 |
辅助料用量 | |
清水:1300毫升 | 冰糖:适量 |
第六步:启动機器五谷键打约1分钟。
第三步:把薏米加入破壁機的料理杯内。
第四步:加入芦荟。
第五步:接着倒入清水。
第八步:煮开后加入冰糖煮约10分钟即可。
第一步:薏米提前洗净浸泡约4小時。
第二步:芦荟去皮取肉。
第七步:打好后把汁滤入煮锅中。
芦荟要选用可食用的品种。
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