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红薯薏米粥

菜谱编号:185-415
红薯薏米粥是【duzhaoteng】分享的菜谱,口味属于其他,完成这道菜大概需要数小时,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“红薯薏米粥”。
红薯薏米粥

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

红薯,有健脾胃、补虚乏、益气力的功效;薏米,可以利肠胃,消水肿,选用薏米和红薯熬成粥,健脾益胃,减少脂类物质在体内积累,保持血管弹性,适合作为美容食品经常食用。想了解更多图文并茂的美食制作过程,可以添加微信公众号”宁有滋味“,每周都有新菜谱!

红薯薏米粥主厨:duzhaoteng

菜式制作特点
口味:其他工艺:
耗时:数小时难度:简单
菜谱主材料
薏米:适量红薯:适量
辅助料用量
纯净水:适量--

红薯薏米粥的做法步骤

  • 第五步:盖上锅盖,插上电源,我选择的”高“档位,安心的上班去吧!
  • 第三步:将红薯块倒入电炖锅中。
  • 第四步:加入适量的纯净水,这样粥的口感会更好。
  • 第一步:先取适量薏米,红薯也削皮洗净切块备用。
  • 第六步:大概三到四个小时,薏米红薯粥就熬好了。
  • 第二步:薏米用清水洗净后直接倒入电炖锅内,如果想尽快食用,提前可以将薏米用清水浸泡两到三个小时。我每次都是上班前开始炖,下班回来就可以喝上了。
  • 相关食材:红薯薏米

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