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红薯薏米粥

菜谱编号：185-415

红薯薏米粥是【duzhaoteng】分享的菜谱，口味属于其他，完成这道菜大概需要数小时，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“红薯薏米粥”。

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评：

红薯，有健脾胃、补虚乏、益气力的功效；薏米，可以利肠胃，消水肿，选用薏米和红薯熬成粥，健脾益胃，减少脂类物质在体内积累，保持血管弹性，适合作为美容食品经常食用。想了解更多图文并茂的美食制作过程，可以添加微信公众号”宁有滋味“，每周都有新菜谱！

红薯薏米粥主厨：duzhaoteng

第五步：盖上锅盖，插上电源，我选择的”高“档位，安心的上班去吧！

第三步：将红薯块倒入电炖锅中。

第四步：加入适量的纯净水，这样粥的口感会更好。

第一步：先取适量薏米，红薯也削皮洗净切块备用。

第六步：大概三到四个小时，薏米红薯粥就熬好了。

第二步：薏米用清水洗净后直接倒入电炖锅内，如果想尽快食用，提前可以将薏米用清水浸泡两到三个小时。我每次都是上班前开始炖，下班回来就可以喝上了。

菜谱标签：老人家常菜粥主食早餐

相关食材：红薯薏米

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