第一步：材料备齐。百合剥开去掉根和黑色的部分，芦笋根部去除切斜刀。
第二步：芦笋下锅焯烫后过冷水捞出沥干。
第四步：她30秒左右加少许盐调味即可。
第三步：锅中入油先放入百合快速翻她，再加入芦笋；
芦笋炒百合
芦笋炒百合是【遗忘↘蕾拉●】分享的菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分4个步骤，作者提供了4张实拍的做菜图片，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“芦笋炒百合”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
非常养生的素食小炒。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：咸鲜 | 工艺：炒 |
| 耗时：十分钟 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 青芦笋：200克 | 鲜百合：5颗 |
| 辅助料用量 | |
| 盐：少许 | 食用油：少许 |