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自制健康肉松

菜谱编号：191-871

自制健康肉松是【杜鹃花美食】分享的菜谱，口味属于五香，完成这道菜大概需要数小时，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分8个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“自制健康肉松”。

第五步：未擀碎的在拿出来用手撕一下。

第八步：面包机调成肉松菜谱键，大概1个小时左右肉松就好啦！

第七步：将食材送入面包机里。

第三步：煮熟的肉捞出沥干水晾凉。

第二步：锅里冷水放入花椒大料和姜片以及切大块的猪肉，中火烧开后盖小火焖煮40-60分钟。出锅前加盐。肉煮的越烂肉松的口感更好嚼些。

第六步：将碎肉放在面包机桶里，加1勺白糖、1勺米酒汁、1勺生抽、植物油1勺。

第一步：可以选择里脊肉或是猪腿肉，去皮去掉脂肪只留瘦肉。

第四步：肉放在保鲜袋里用擀面杖擀碎。

自制健康肉松做法技巧/窍门/补充说明：

我是一个85后超级吃货又十分爱美的妞，我喜欢美食及美食摄影，感谢您的关注，我将会在这里给大家分享我边吃边瘦的美丽秘籍哦！爱吃的我，体重只保持在80-90斤之间，身高160的我曾经也是一个120斤的小胖妞哦！所以只要您吃对了方式、吃对了时间就会享受美食边享瘦哦！

相关食材：肉松

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