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五花肉炖白不老

菜谱编号:196-568
五花肉炖白不老是【Meggy跳舞的苹果】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要一小时,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分11个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“五花肉炖白不老”。
五花肉炖白不老

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

白不老是一种颜色青白的豆角,豆子较大,豆荚质感疏松,因此非常容易烹调入味。白不老很适合焖或炖,口感软烂,香气扑鼻。这次能够获得北京翠圃园的蔬菜试吃,我感到非常高兴。北京翠圃园有机蔬菜经过6年的严格有机种植试验,到今天才正式上市。因此能够优先品尝到翠圃园的有机蔬菜,真是太开心啦!

五花肉炖白不老主厨:Meggy跳舞的苹果

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:一小时难度:普通
菜谱主材料
带皮五花肉:800克白不老扁豆:500克
辅助料用量
大蒜:数瓣鲜姜:一块
八角:两颗红烧酱油:30克
生抽:30克白糖:10克
盐:适量料酒:30克

五花肉炖白不老的做法步骤

  • 第十步:肉烂汤浓,豆角也有滋有味
  • 第二步:直接将肉块入凉锅中,不放一滴油噢
  • 第六步:在炖肉的时候,将白不老扁豆去掉边上的老筋,洗净
  • 第五步:待肉块表面着色,倒入热水,没过肉块,就不要再翻动了,这样能使颜色更好地附着在肉块的表面,盖上锅盖,小火焖炖30分钟左右
  • 第三步:小火慢慢将肉块中的油脂煸出来,肉质紧密有缩小,可倒些料酒,使锅中多些水份,能使肉块更好地出油
  • 第九步:将白不老扁豆入锅中,翻炒均匀,再盖盖焖炖15分钟左右
  • 第八步:待肉锅中的汤汁耗去不少,肉块软烂时,尝尝味道,根据口味加入适量的盐
  • 第四步:倒入红烧酱油、生抽、白糖、大蒜、鲜姜片、八角,翻炒出香味
  • 第一步:带皮五花肉清洗干净,切成宽约2公分厚的长块
  • 第十一步:简单的一道美食,帮你度过夏季
  • 第七步:用手撅成寸段
  • 五花肉炖白不老做法技巧/窍门/补充说明:

    一定要凉锅入肉块,小火将肉块中的油脂煸炒出来,这样肉才会更加紧致不油腻;先将肉炖烂再放入豆角,肉烂了,豆角也能保持完好的形状而且入味;调料可以根据口味来调整。

    相关食材:五花肉

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