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黑椒鸡柳炒芦笋

菜谱编号:197-031
黑椒鸡柳炒芦笋是【不喝牛奶】分享的菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分5个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“黑椒鸡柳炒芦笋”。
黑椒鸡柳炒芦笋

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

好吃又健康,在健身减肥的亲们,也可以满足味蕾啦

黑椒鸡柳炒芦笋主厨:不喝牛奶

菜式制作特点
口味:清淡工艺:
耗时:廿分钟难度:简单
菜谱主材料
鸡肉:300克芦笋:300克
辅助料用量
黑胡椒:2匙盐:1匙

黑椒鸡柳炒芦笋的做法步骤

  • 第三步:锅里倒油,下鸡肉煸炒,鸡肉已经用油抓过,锅里就添少许油即可
  • 第五步:大功告成~无负罪感的享受美食吧??????
  • 第四步:鸡肉变色后,下芦笋,饭翻炒几下,加适量的盐,翻炒均匀
  • 第二步:腌制鸡肉的时候烧开水,下锅焯芦笋,注意芦笋很嫩,千万别太久,十几秒即可
  • 第一步:鸡胸肉切丝,倒少许油和适量黑胡椒抓匀,芦笋切斜段
  • 菜谱标签:热菜家常菜
    相关食材:芦笋

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