低卡美味的芦笋鸡丝
低卡美味的芦笋鸡丝是【白茶home】分享的菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分13个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“低卡美味的芦笋鸡丝”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
最近迷上了芦笋，低脂饱腹，而且脆嫩爽口。搭配虾仁或者鸡胸肉都非常好吃，做法非常简单，只需要简单调味，一道鲜嫩可口的芦笋炒鸡丝就做好啦，一起看看吧！
| 菜式制作特点 | |
| 口味：咸鲜 | 工艺：炒 |
| 耗时：廿分钟 | 难度：普通 |
| 菜谱主材料 | |
| 芦笋：350克 | 盐：2克「焯水」 |
| 食用油：2克「焯水」 | -- |
| 辅助料用量 | |
| 鸡胸肉：180克 | -- |
低卡美味的芦笋鸡丝的做法步骤
低卡美味的芦笋鸡丝做法技巧/窍门/补充说明：
芦笋含有草酸，需要焯水后食用。