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拍黄瓜(减肥必备)

菜谱编号:197-419
拍黄瓜(减肥必备)是【燕华公子】分享的菜谱,口味属于酸辣,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“拍黄瓜(减肥必备)”。
拍黄瓜(减肥必备)

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

拍黄瓜做起来非常简单,制作过程仅需几分钟,不要再生啃啦,生啃口感真的不咋滴呀。作为一个正在健身的人,每天都为吃什么才瘦得快而苦恼,发现拍根黄瓜最好了,黄瓜的热量很低,再加点醋和辣椒,在炎炎夏日,这酸爽,真是不敢相信啊·····根本停不下来,吃再多妈妈再也不用担心我长胖啦。

拍黄瓜(减肥必备)主厨:燕华公子

菜式制作特点
口味:酸辣工艺:
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
小黄瓜:一根--
辅助料用量
盐:少许芝麻油:两勺
大蒜:半只青椒:一个
陈醋:适量生抽:一勺
干辣椒:四个--

拍黄瓜(减肥必备)的做法步骤

  • 第一步:先用刀背拍打小黄瓜, 因为我不喜欢太碎的,所以就随便拍了下就切了,大家喜欢吃碎点的拍多几下,不要怕它疼
  • 第四步:拍烂切好的蒜蓉,这个必须得有哦
  • 第二步:青椒一个,其实放朝天椒更合适,但因为我是生活在一个孤岛上,买不到那种朝天朝,唯有将就着用啦。
  • 第六步:拿一次性手套拌一下,然后放在一边让它腌一会,就大功靠成啦。
  • 第三步:四个干辣椒,切碎
  • 第五步:把以上准备好的东西全部倒进小黄瓜里,放盐,倒上芝麻油、醋,生抽。
  • 相关食材:黄瓜

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    同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的拍黄瓜(减肥必备)。

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