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减肥餐微波孜然鲫鱼

菜谱编号:198-320
减肥餐微波孜然鲫鱼是【爱尔兰~咖啡】分享的菜谱,口味属于麻辣,完成这道菜大概需要半小时,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分4个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“减肥餐微波孜然鲫鱼”。
减肥餐微波孜然鲫鱼

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

在公司想吃健康简便的减肥餐,只有微波炉啥也没有,又喜欢吃鱼突然灵机一动,全程不到半小时就出炉

减肥餐微波孜然鲫鱼主厨:爱尔兰~咖啡

菜式制作特点
口味:麻辣工艺:其他
耗时:半小时难度:简单
菜谱主材料
鲫鱼:1条--
辅助料用量
姜:1个葱:1棵
蒜:1个麻辣孜然腌料:4勺

减肥餐微波孜然鲫鱼的做法步骤

  • 第三步:超市买的一包,什么调料都有,不过有很多添加剂,还是自己把盐孜然辣椒花椒调好的粉撒在鱼的两面和肚子里最好
  • 第四步:再高火五分钟就成了,注意中途微波炉时候鱼肉会爆开,中途最好撮点洞。更多川菜做法可以交流哦V:xling871015
  • 第二步:鲫鱼已经熟了,出来的鱼塘出油了很咸,可以倒出来加点盐,把汤高火一分钟,觉得腥的直接倒掉多余的汤
  • 第一步:鲫鱼洗净,肚子里塞姜葱蒜,加少许水,水里也加姜葱蒜去腥,微波中高火五分钟,翻面再两分钟
  • 相关食材:鲫鱼孜然

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    同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的减肥餐微波孜然鲫鱼。

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