第七步:哈密瓜切和西瓜一样的小块!
第三步:黄瓜切薄片!
第一步:首先准备所有材料!
第二步:将纯净水倒入玻璃容器中。
第五步:将维生素菊粉用纯净水搅拌,会全部溶解,因为维生素菊粉是最好的可以溶于水的膳食纤维!
第八步:青檬切块!
第十步:最后一步就是大汇合,将所有的食材保护维生素菊粉溶液全部倒入玻璃容器中,然后冰箱中冷藏2小時候就可以拿出来饮用的!注意:炒没有放糖,如果您感觉太青涩了或者不够甜,可以适当加入蜂蜜或者白糖!
第四步:维生素菊粉倒入容器中,这里多说两句,在欧洲当医生的朋友推荐的维生素菊粉,第一可以补充维生素矿物质,第二可以清肠排毒,对便秘效果最好,也非常适合高血糖、高血脂、肥胖的人群。朋友介绍欧洲人每天都要摄入10克,对身体非常大的好处,好的地方咱就学习!
第九步:柠檬切片!
第六步:西瓜切小块!但最好要剔除西瓜籽,炒就一个一个剔除的,最好用西瓜的最中心处,这里西瓜籽少!