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美式果缤纷果汁排毒瘦身

菜谱编号:199-627
美式果缤纷果汁排毒瘦身是【我的吃货老婆】分享的菜谱,口味属于甜味,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分10个步骤,作者提供了10张实拍的做菜图片,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“美式果缤纷果汁排毒瘦身”。
美式果缤纷果汁排毒瘦身

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

如果你心情不好,那就来做下美式果缤纷吧,最简单食物、最简单的做法,而且可以让你心情很快好起来。

自然、健康是我对食物的优选标准!

美式果缤纷果汁排毒瘦身主厨:我的吃货老婆

菜式制作特点
口味:甜味工艺:其他
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
纯净水:500毫升柠檬:30克
黄瓜:30克维生素菊粉:10克
辅助料用量
西瓜:200克青柠:30克
哈密瓜:50克--

美式果缤纷果汁排毒瘦身的做法步骤

第七步:哈密瓜切和西瓜一样的小块!

美式果缤纷果汁排毒瘦身做法第七步骤

第三步:黄瓜切薄片!

美式果缤纷果汁排毒瘦身做法第三步骤

第一步:首先准备所有材料!

美式果缤纷果汁排毒瘦身做法第一步骤

第二步:将纯净水倒入玻璃容器中。

美式果缤纷果汁排毒瘦身做法第二步骤

第五步:将维生素菊粉用纯净水搅拌,会全部溶解,因为维生素菊粉是最好的可以溶于水的膳食纤维!

美式果缤纷果汁排毒瘦身做法第五步骤

第八步:青檬切块!

美式果缤纷果汁排毒瘦身做法第八步骤

第十步:最后一步就是大汇合,将所有的食材保护维生素菊粉溶液全部倒入玻璃容器中,然后冰箱中冷藏2小時候就可以拿出来饮用的!注意:炒没有放糖,如果您感觉太青涩了或者不够甜,可以适当加入蜂蜜或者白糖!

美式果缤纷果汁排毒瘦身做法第十步骤

第四步:维生素菊粉倒入容器中,这里多说两句,在欧洲当医生的朋友推荐的维生素菊粉,第一可以补充维生素矿物质,第二可以清肠排毒,对便秘效果最好,也非常适合高血糖、高血脂、肥胖的人群。朋友介绍欧洲人每天都要摄入10克,对身体非常大的好处,好的地方咱就学习!

美式果缤纷果汁排毒瘦身做法第四步骤

第九步:柠檬切片!

美式果缤纷果汁排毒瘦身做法第九步骤

第六步:西瓜切小块!但最好要剔除西瓜籽,炒就一个一个剔除的,最好用西瓜的最中心处,这里西瓜籽少!

美式果缤纷果汁排毒瘦身做法第六步骤
美式果缤纷果汁排毒瘦身做法技巧/窍门/补充说明:

1、冷藏2小时候在冰箱中拿出来就可以喝了,我放的柠檬比较多,口感柠檬味道比较重,并不甜,主要是家中人血糖高,所以我放的是维生素菊粉,而没有放糖,大家根据自己的口感吧,觉得味道太青涩的可以放蜂蜜或者糖!
2、一定要冷藏后拿出来在喝,这样口感好极了!

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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的美式果缤纷果汁排毒瘦身。

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