早餐蔬菜—蒜蓉西兰花
早餐蔬菜—蒜蓉西兰花是【朝圣心路】分享的菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“早餐蔬菜—蒜蓉西兰花”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
西兰花含丰富矿物质和维C，胡萝卜含维B。老少皆宜！
| 菜式制作特点 | |
| 口味：咸鲜 | 工艺：炒 |
| 耗时：十分钟 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 西兰花：0·5支 | 胡萝卜：0·5支 |
| 辅助料用量 | |
| 油：50克 | 盐：1匙 |
| 酱油：1匙 | 八角：1棵 |
| 葱：10克 | 姜：10克 |
| 蒜：10克 | -- |
早餐蔬菜—蒜蓉西兰花的做法步骤
早餐蔬菜—蒜蓉西兰花做法技巧/窍门/补充说明：
西兰花开水焯一下