早餐蔬菜—蒜蓉西兰花
早餐蔬菜—蒜蓉西兰花是【朝圣心路】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“早餐蔬菜—蒜蓉西兰花”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
西兰花含丰富矿物质和维C,胡萝卜含维B。老少皆宜!
菜式制作特点 | |
口味:咸鲜 | 工艺:炒 |
耗时:十分钟 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
西兰花:0·5支 | 胡萝卜:0·5支 |
辅助料用量 | |
油:50克 | 盐:1匙 |
酱油:1匙 | 八角:1棵 |
葱:10克 | 姜:10克 |
蒜:10克 | -- |
早餐蔬菜—蒜蓉西兰花的做法步骤
早餐蔬菜—蒜蓉西兰花做法技巧/窍门/补充说明:
西兰花开水焯一下