薏米山药红枣粥
薏米山药红枣粥是【琴韵优雅】分享的菜谱,口味属于甜味,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分5个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“薏米山药红枣粥”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
每日清晨最利于人体吸收的食物就是粥,薏米富含多种维生素,蛋白质,配上山药大枣,是营养价值及高的补品,食用此粥能健脾养胃,利尿去湿,美容养颜,据说慈善太后日日此粥,爱美的女性可多服用此粥,容颜不老。
菜式制作特点 | |
口味:甜味 | 工艺:煮 |
耗时:廿分钟 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
薏仁:200克 | 山药:150克 |
大枣:6个 | -- |
辅助料用量 | |
冰糖:50克 | 水:1000克 |