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薏米山药红枣粥

菜谱编号:201-622
薏米山药红枣粥是【琴韵优雅】分享的菜谱,口味属于甜味,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分5个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“薏米山药红枣粥”。
薏米山药红枣粥

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

每日清晨最利于人体吸收的食物就是粥,薏米富含多种维生素,蛋白质,配上山药大枣,是营养价值及高的补品,食用此粥能健脾养胃,利尿去湿,美容养颜,据说慈善太后日日此粥,爱美的女性可多服用此粥,容颜不老。

薏米山药红枣粥主厨:琴韵优雅

菜式制作特点
口味:甜味工艺:
耗时:廿分钟难度:简单
菜谱主材料
薏仁:200克山药:150克
大枣:6个--
辅助料用量
冰糖:50克水:1000克

薏米山药红枣粥的做法步骤

  • 第五步:成品图
  • 第四步:将三种食材放入高压锅内,加冰糖再添适量清水,大火烧开,转小火闷15分钟既可。
  • 第二步:大枣洗净控干
  • 第一步:薏米洗净,放入清水浸泡数小时。
  • 第三步:山药去皮,切小块。
  • 相关食材:山药红枣薏米

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