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风味蔬菜卷

菜谱编号:203-694
风味蔬菜卷是【遗忘↘蕾拉●】分享的菜谱,口味属于咸甜,完成这道菜大概需要半小时,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分9个步骤,作者提供了9张实拍的做菜图片,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“风味蔬菜卷”。
风味蔬菜卷

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

还是想上些低卡清爽的食谱,参考了一个软件工程师的家庭分享,便有了这一期的内容。别笑,是软件工程师,没什么,做美食本来就是一件人人都能快乐参与的事情。right?

风味蔬菜卷主厨:遗忘↘蕾拉●

菜式制作特点
口味:咸甜工艺:
耗时:半小时难度:简单
菜谱主材料
胡萝卜:1根红椒:1个
北豆腐:1块越南春卷皮:5张
辅助料用量
香菜:2根薄荷:适量
大葱:1根白芝麻:50克
盐:少许胡椒粉:少许
花生酱:少许色拉油:适量

风味蔬菜卷的做法步骤

第二步:使用螺旋式擦丝器,将胡萝卜擦成细丝;

风味蔬菜卷做法第二步骤

第七步:将越南春卷皮浸入水中约1分钟,轻轻甩去多余水分铺在砧板上。在米纸中间位置逐层放上豆腐、胡萝卜、红椒、芝麻、葱和切碎的香草。最后淋上花生酱;

风味蔬菜卷做法第七步骤

第三步:红椒切成丝备用;

风味蔬菜卷做法第三步骤

第一步:主要材料备齐。

风味蔬菜卷做法第一步骤

第六步:在煎锅中加入少许色拉油,用中高温将豆腐每面煎2~3分钟,至豆腐呈金黄色,加盐和胡椒调味;

风味蔬菜卷做法第六步骤

第八步:以卷薄饼的手法将春卷皮的边缘向中间翻折,将底部向前推,然后用大拇指向前卷动,直至卷紧。

风味蔬菜卷做法第八步骤

第五步:将豆腐切成片状,长方形较好;

风味蔬菜卷做法第五步骤

第四步:将香菜和薄荷洗净粗略切碎,葱切末备用;

风味蔬菜卷做法第四步骤

第九步:在蔬菜卷上撒上芝麻,搭配蘸酱即可。

风味蔬菜卷做法第九步骤
风味蔬菜卷做法技巧/窍门/补充说明:

1、可适当增加些坚果营养更丰富。
2、花生酱加少许油稀释口感更好。
3、可根据个人口味搭配各式蘸酱,这里搭配的是海鲜酱。

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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的风味蔬菜卷。

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