第四步:南瓜洗去皮洗净,切成小丁。
第七步:根据自己的口味,加入冰糖搅拌至化开即可。
第一步:准备食材。
第五步:将上述食品材一同倒入全自动豆浆機中,加水至上、下水位线之间。
第三步:泡发好的银耳淘洗干净,撕成小块。
第二步:银耳后前开水泡发4~6小時。
第六步:按下“米糊”键,煮至豆浆機提示做好。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
秋季气候干燥,最简单的养肺方法就是积极补充水分,应多吃滋阴、润肺的食物。南瓜温中益气,银耳富含天然植物性胶质,外加具有益胃生津、滋阴、润肺的作用,是天然润肤食品。二者同食可滋阴润肺、补血益气,改善秋燥。
菜式制作特点 | |
口味:甜味 | 工艺:煮 |
耗时:半小时 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
南瓜:150克 | -- |
辅助料用量 | |
干银耳:12克 | -- |
第四步:南瓜洗去皮洗净,切成小丁。
第七步:根据自己的口味,加入冰糖搅拌至化开即可。
第一步:准备食材。
第五步:将上述食品材一同倒入全自动豆浆機中,加水至上、下水位线之间。
第三步:泡发好的银耳淘洗干净,撕成小块。
第二步:银耳后前开水泡发4~6小時。
第六步:按下“米糊”键,煮至豆浆機提示做好。
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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的南瓜银耳露。
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