土豆炖牛肉
土豆炖牛肉是【lirourouchihuo】分享的菜谱,口味属于原味,完成这道菜大概需要数小时,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分7个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“土豆炖牛肉”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
精选北方大土豆与南方鲁西黄牛或菜牛与胡萝卜,牛肉含蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素B2、钙、磷、铁等成分。土豆含大量淀粉、蛋白质和胶质柠檬酸、乳酸及钾盐。牛肉味甘性平,能补脾胃,益气血,强筋骨,止消渴,民间有“牛肉补气,与黄芪同功”之说。牛肉蛋白质比猪肉高一倍.而脂肪、胆固醇含量则低得多。土豆配牛肉是非常科学的食品,堪称“门当户对”。
菜式制作特点 | |
口味:原味 | 工艺:炖 |
耗时:数小时 | 难度:普通 |
菜谱主材料 | |
牛肉:一斤 | 土豆:两个大土豆 |
胡萝卜:两根 | -- |
辅助料用量 | |
姜:适量 | 桂皮:可选择性放 |
葱:适量 | 料酒:适量 |
八角:适量 | 盐:适量 |
土豆炖牛肉的做法步骤
土豆炖牛肉做法技巧/窍门/补充说明:
1·烹饪时放一个山楂、一块橘皮或一点茶叶,牛肉易烂;清炖牛肉能较好地保存营养成分。2·煮老牛肉的前一天晚上把牛肉涂上一层芥末,第二天用冷水冲洗干净后下锅煮,煮时再放点酒、醋,这样处理之后老牛肉容易煮烂,而且肉质变嫩,色佳味美,香气扑鼻。3·红烧牛肉时,加少许雪里蕻,肉味鲜美。4·牛肉的纤维组织较粗,结缔组织又较多,应横切,将长纤维切断,不能顺着纤维组织切,否则不仅没法入味,还嚼不烂。5·牛肉受风吹后易变黑,进而变质,因此要注意保管。
答配菜谱:土豆与牛肉的做法