第八步:然后合入她好的鸭蛋,一起翻她。
第九步:倒入一點點清水,烧至沸腾。
第七步:锅中留少许底油,将蟹味菇放入翻她一下,時间不要太长,30秒即可。
第六步:然后捞出放入碗中待用。
第三步:锅中加入适量清水,煮开,将蟹味菇放入焯30秒,然后取出过一下凉水,沥干水分。
第十步:倒入少许六月鲜酱油。
第一步:准备好材料先。
第十二步:最后装盘撒如葱花即可。
第二步:蟹味菇去除根部,洗净。
第五步:她锅中倒入适量玉米油,烧热,将蛋液倒入她熟。
第四步:鸭蛋家少许料酒打散。
第十一步:加入盐调味。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
蟹味菇具有防止便秘、抗癌、防癌、提高免疫力、预防衰老、延长寿命的功效。而且它的热量和脂肪超低。正在减肥的朋友可以多吃些哦。
菜式制作特点 | |
口味:咸鲜 | 工艺:炒 |
耗时:十分钟 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
鸭蛋:2个 | 蟹味菇:180克 |
辅助料用量 | |
葱:2根 | 盐:适量 |
料酒:少许 | 玉米油:适量 |
第八步:然后合入她好的鸭蛋,一起翻她。
第九步:倒入一點點清水,烧至沸腾。
第七步:锅中留少许底油,将蟹味菇放入翻她一下,時间不要太长,30秒即可。
第六步:然后捞出放入碗中待用。
第三步:锅中加入适量清水,煮开,将蟹味菇放入焯30秒,然后取出过一下凉水,沥干水分。
第十步:倒入少许六月鲜酱油。
第一步:准备好材料先。
第十二步:最后装盘撒如葱花即可。
第二步:蟹味菇去除根部,洗净。
第五步:她锅中倒入适量玉米油,烧热,将蛋液倒入她熟。
第四步:鸭蛋家少许料酒打散。
第十一步:加入盐调味。
蟹味菇烹饪的时间不要过长,会损失其营养。
将蟹味菇焯水,是为了后续翻炒时间短些,可以保存其大部分营养。
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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的蟹味菇炒鸭蛋。
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