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肠仔西兰花

菜谱编号:213-439
肠仔西兰花是【多芸转晴】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分11个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“肠仔西兰花”。
肠仔西兰花

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

肉包的营养午餐~肉包一直不太喜欢吃蔬菜,特别是西兰花,自从我用这方法做西兰花,他就爱上吃西兰花了~

肠仔西兰花主厨:多芸转晴

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:廿分钟难度:简单
菜谱主材料
西兰花:300克--
辅助料用量
小香肠:100克五香粉:5克
孜然:5克盐:3克

肠仔西兰花的做法步骤

  • 第四步:锅中热油西兰花稍微炸一下
  • 第八步:倒入炸好的肠仔,加点盐翻炒均匀
  • 第九步:出锅前撒点五香粉跟孜然粉
  • 第十步:你家孩子一定会喜欢上这道肠仔西兰花的??
  • 第三步:西兰花用热水汆一下
  • 第二步:香肠拿出从一头向另一头划几刀,待用
  • 第六步:热锅热油放大蒜炸一下
  • 第十一步:~????
  • 第五步:炸好的肠仔
  • 第一步:准备好新鲜的食材
  • 第七步:倒入西兰花稍微翻炒一下
  • 肠仔西兰花做法技巧/窍门/补充说明:

    多芸碎碎念:炸肠仔时油温要低,要不然容易糊

    相关食材:西兰花兰花
    养生食疗:耳鸣

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    同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的肠仔西兰花。

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