耳鸣吃什么？
耳鸣是累及听觉系统的许多疾病不同病理变化的结果，病因复杂，机制不清，主要表现为无相应的外界声源或电刺激，而主观上在耳内或颅内有声音感觉。长期耳鸣会引起患者产生烦躁、焦虑、紧张、害怕或者抑郁的情绪，而不良的情绪状态可加重耳鸣，造成耳鸣与不良情绪之间的恶性循环。耳鸣的患者在日常生活中做好保健措施，可以多食含铁量丰富的食物：如猪肝、羊肝、瘦肉、蛋黄、菠菜等；多食含锌量丰富的食物：如黑米、鱼类、牡蛎、洋葱等。 此外还要多食新鲜蔬菜，补充含B胡萝卜素和维生素A的食物。
重要提醒：食物不能代替药物，如果患病请及时就医，认真遵从医生医嘱进行治疗。同时需要注意的是，任何食疗都有可能对某些体质的人不适用甚至起反作用，不了解自身状况前建议咨询并听从医生（中医）的建议。
耳鸣食疗菜谱
洋葱鱿鱼须[图解]
主食材鱿鱼须200克、葱2颗、洋葱1/2个、姜3克，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜..
烤生蚝[图解]
烤生蚝是广东街头非常有名的特色小吃，据说广州每天消耗万余斤生只蚝，可见广东人对生蚝有多么喜爱..
黑米团[图解]
黑米有开胃益中、健脾活血、明目的功效。可抗衰老；补充人体需要的蛋白质、锰、锌等多种矿物资。这..
芒果黑米粥[图解]
芒果黑米粥在我家的出镜率很高，是经典的保留早餐，黑米混和了些薏米和大米，晚上定时预约第二天起..
炒腰花[图解]
一般动物的内脏在我们家吃的很少，因为总觉得处理起来很麻烦，重要的是家里人不太喜欢。不过猪腰要..
大枣山药粥[图解]
谷雨前后，补益身体的营养粥。..
蒜香烤生蚝[图解]
我家楼下有个大排档，尤其是夏天大排档的人特别多，天天吵吵嚷嚷的让人无法休息，乌烟瘴气的无法开..
节日餐桌的必备菜爆炒腰花[图解]
爆炒腰花是山东省汉族传统名菜，属于鲁菜。是以猪腰为主料的家常菜。腰花，就是猪的肾脏，并没有什..
蒜泥菠菜鸡蛋[图解]
一般凉拌菜夏季吃的多些，不过在寒冷的冬季来上一盘凉菜也是很有味道的。特别是在大鱼大肉、大快朵..
蒜香猪肝[图解]
我们吃猪肝的时候不多，但吃的时候一般也就是炒着吃，这段时间做了几次蒜香猪肝，味道还真不错，以..
瑶柱菠菜塔[图解]
主食材扇贝适量、菠菜适量，制作难度普通，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜），共分10个制作步骤..
鱼香猪肝[图解]
主食材猪肝1块、笋片1小块、黑木耳1小把，制作难度普通，耗时十分钟，菜式口味（鱼香），共分1..
黄花菜煮猪血[图解]
猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解後，产生一种解毒、清肠分解物，能够与侵入人体内的粉尘、有害..
炒腰花[图解]
炒腰花关键是火候，要大火快炒，炒出来的腰花才脆嫩。因腰花中胆固醇含量较高，而且有血水，还容易..
羊肝小米粥[图解]
小米以口感软糯，细腻且营养物质丰富深受北方人的喜爱。清早，用一碗香甜软烂的小米粥来开始一天的..
酥炸生蚝[图解]
很幸运得到了法国木桐嘉棣红葡萄酒的试用，首先要感谢美食天下感谢小美感谢亚马逊提供的优质产品!..
黑芝麻馒头卷[图解]
刀切馒头，用炒熟的黑芝麻打成粉末，与白糖调拌成馅料，简单的卷起来，口感却丰富起来，给家人多一..
青椒炒腰花[图解]
这道菜是微辣的，调配碗汁属于混合口味。..
山药玉米龙骨汤[图解]
新进一个厨房神器帮手，这电炖锅真的是煲汤太神了。哈哈。。鼻子塞着呢，远远的还能闻到汤的香味..
双椒爆腰花[图解]
主食材腰花2个，制作难度高级，耗时廿分钟，菜式口味（咸鲜），共分14个制作步骤..
洋葱拌木耳[图解]
洋葱拌木耳，是一道中国家庭餐桌上制作简单的家常菜，凉拌口味，清爽开胃，在制作工艺上属于凉拌类..
黄花菜烧烤麸[图解]
烤麸是江南地区常见食材，它是用带皮的麦子磨成麦麸面粉，然后在水中搓揉筛洗而分离出来的面筋，经..
蒜香烤海虹[图解]
海虹，学名贻贝，是我国重要经济贝类之一，是驰名中外的海产珍品。肉味鲜美，营养丰富，干品含蛋白..
卤煮羊肝[图解]
肝脏类的现在也就是羊肝吃起来还稍微放心些。今天买了一个羊肝，打算煮成五香的。冬天适当吃一点肝..
蘸水腰片[图解]
腰片口感柔嫩，非常美味，是餐桌上人见人爱的下酒菜，但是猪腰的膻味让很多人望而生畏，且做不好这..
酸菜猪肝[图解]
米爸爸总是说，小孩子要多吃点猪肝，有时候会买些熟食回来，可小人老是不给面子，不吃，再买还是不..
生蚝煎蛋
买来真空包装的生蚝，一直没有做，今天用它来做个生蚝煎蛋，蚝肉和鸡蛋结合起来，味道很不错。..
鱿鱼爆腰花
主食材鱿鱼1个、腰花1个、蒜苗1小把，制作难度普通，耗时廿分钟，菜式口味（咸鲜），共分10个..
银耳龙骨汤
广东的秋天来得特别的晚，也特别的短，天气还很来势，但却感觉到有点干燥了，天气干燥，很多人会吃..
梭子蟹炒菜花
主食材梭子蟹4只、菜花半个、葱适量、姜适量，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（咸鲜），共分..