百变甜品【冬季篇】排毒瘦身 赤小豆红薯糖水
百变甜品【冬季篇】排毒瘦身 赤小豆红薯糖水是【丰盛的餐桌WQ】分享的菜谱,口味属于甜味,完成这道菜大概需要数小时,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分5个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“百变甜品【冬季篇】排毒瘦身 赤小豆红薯糖水”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
寒冷的冬季到来了,每个爱美的女人都想有一款又饱腹,又暖身,又瘦身的美食,否则一个冬天脂肪不知不觉就长了出来,明年春天又要努力减肥,好烦恼呀!
不过还好,中华饮食文化蕴含天地人和,就像这款赤小豆红薯糖水,是一款非常适合冬季排毒瘦身的食疗方。赤小豆能排水去肿,消除体内多余水分,红薯则富含粗纤维,能润肠通便。
这两者相结合,能饱腹,能暖身,能减肥,爱美的你怎能错过,一起来食补瘦身吧!
菜式制作特点 | |
口味:甜味 | 工艺:煲 |
耗时:数小时 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
赤小豆:50克 | 红薯:400克 |
辅助料用量 | |
姜片:2片 | 红糖:随意 |
百变甜品【冬季篇】排毒瘦身 赤小豆红薯糖水的做法步骤
百变甜品【冬季篇】排毒瘦身 赤小豆红薯糖水做法技巧/窍门/补充说明:
红薯最好选外皮有些红的,这种红薯淀粉含量少,不太甜,但粗纤维含量很高,另一定要用赤小豆,不要用成红豆,赤小豆才能瘦身去水肿。