百变甜品【冬季篇】排毒瘦身 赤小豆红薯糖水
百变甜品【冬季篇】排毒瘦身 赤小豆红薯糖水是【丰盛的餐桌WQ】分享的菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要数小时，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分5个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“百变甜品【冬季篇】排毒瘦身 赤小豆红薯糖水”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
寒冷的冬季到来了，每个爱美的女人都想有一款又饱腹，又暖身，又瘦身的美食，否则一个冬天脂肪不知不觉就长了出来，明年春天又要努力减肥，好烦恼呀！
不过还好，中华饮食文化蕴含天地人和，就像这款赤小豆红薯糖水，是一款非常适合冬季排毒瘦身的食疗方。赤小豆能排水去肿，消除体内多余水分，红薯则富含粗纤维，能润肠通便。
这两者相结合，能饱腹，能暖身，能减肥，爱美的你怎能错过，一起来食补瘦身吧！
| 菜式制作特点 | |
| 口味：甜味 | 工艺：煲 |
| 耗时：数小时 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 赤小豆：50克 | 红薯：400克 |
| 辅助料用量 | |
| 姜片：2片 | 红糖：随意 |
百变甜品【冬季篇】排毒瘦身 赤小豆红薯糖水的做法步骤
百变甜品【冬季篇】排毒瘦身 赤小豆红薯糖水做法技巧/窍门/补充说明：
红薯最好选外皮有些红的，这种红薯淀粉含量少，不太甜，但粗纤维含量很高，另一定要用赤小豆，不要用成红豆，赤小豆才能瘦身去水肿。