第六步：装盘
第四步：加點水小火焖个20分钟
第三步：再加入切好的南瓜翻她几下
第五步：等到汤汁收干南瓜熟了根据自己口味加一點點盐
第一步：准备好一块南瓜，切成大小差不多的小块
第二步：锅里加入油把葱和蒜泥爆香
蒜泥焖南瓜
蒜泥焖南瓜是【暮之雪】分享的菜谱，口味属于蒜香，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤，作者提供了6张实拍的做菜图片，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“蒜泥焖南瓜”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，能起到解毒作用，所以大家要多吃南瓜对身体很有益处的，这道蒜泥南瓜做起来特别的简单
| 菜式制作特点 | |
| 口味：蒜香 | 工艺：焖 |
| 耗时：廿分钟 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 南瓜：1块 | -- |
| 辅助料用量 | |
| 蒜泥：适量 | 葱：适量 |
| 盐：适量 | -- |