栗子养生粥
栗子养生粥是【大智若愚厨神】分享的菜谱，口味属于其他，完成这道菜大概需要三刻钟，属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分8个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“栗子养生粥”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
营养功效：粳米具有增强免疫力，补气和胃健脾，润肠，活血。栗子具有养胃健脾，补肾强筋。松仁具有软化血管防治动脉粥样硬化，能给机体组织提供丰富营养成份。芝麻具有润肠，润肤养血，降血压，降血脂强健筋骨延年益寿等功效。四种食材完美结合能提高功效适合老年人和三高人群冬季食用。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：其他 | 工艺：煮 |
| 耗时：三刻钟 | 难度：普通 |
| 菜谱主材料 | |
| 粳米：50克 | 栗子：15克 |
| 辅助料用量 | |
| 松仁：10克 | 芝麻：5克 |
栗子养生粥的做法步骤
栗子养生粥做法技巧/窍门/补充说明：
米要提前泡15分钟左右。
相关食材：栗子