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四季豆炒木耳

菜谱编号:216-014
四季豆炒木耳是【阳光明媚99】分享的菜谱,口味属于微辣,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分10个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“四季豆炒木耳”。
四季豆炒木耳

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

四季豆富含蛋白质和多种氨基酸,常食可健脾胃,增进食欲。有调和脏腑、安养精神、益气健脾、消暑化湿和利水消肿的功效。四季豆炒木耳,简单快手,营养丰富。

四季豆炒木耳主厨:阳光明媚99

菜式制作特点
口味:微辣工艺:
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
四季豆:200克西红柿:100克
葱:5克盐:少许
辅助料用量
木耳:100克蒜:8克
辣椒:2克十三香粉:适量

四季豆炒木耳的做法步骤

  • 第三步:锅里放入油。
  • 第八步:成品图,营养丰富。
  • 第五步:倒入四季豆翻炒均匀。
  • 第六步:再倒入木耳,加少许开水翻炒。
  • 第四步:油热后倒入葱蒜辣椒煸香。
  • 第七步:放入十三香调味料,少许盐,鸡精粉,炒至断生即可。
  • 第一步:准备食材清洗干净,木耳提前泡发过开水锅里焯下水备用。
  • 第十步:成品图,健康养生。
  • 第九步:成品图,简单快手。
  • 第二步:豆角切段,西红柿切块,葱辣椒切丝,蒜切片。
  • 相关食材:四季豆木耳

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