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红薯芋仔粥

菜谱编号:216-101
红薯芋仔粥是【雨夕之家】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分8个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“红薯芋仔粥”。
红薯芋仔粥

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

红薯有“补虚乏,益气力,健脾胃,强肾阴”的功效,使人“长寿少疾”。还能补中、和血、暖胃、肥五脏等;补中和血、益气生津、宽肠胃、通便秘。主治脾虚水肿、疮疡肿毒、肠燥便秘;

芋子:中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分,所含的矿物质中,氟的含量较高,具有洁齿防龋、保护牙齿的作用。

红薯芋仔粥主厨:雨夕之家

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:廿分钟难度:简单
菜谱主材料
大米:1汤匙番薯:1个
小芋子:8个--
辅助料用量
盐:1勺生菜:1棵

红薯芋仔粥的做法步骤

  • 第五步:也加入锅中,利用余温,搅拌就可以了;
  • 第三步:等模式结束,打开加入一勺的盐,搅拌;
  • 第四步:生菜,切细;
  • 第七步:来吧~~~
  • 第八步:红薯、芋仔,可是好家伙~~~
  • 第六步:一碗,养生粥就出品了~~
  • 第一步:芋仔、红薯、切块,备用;
  • 第二步:将红薯、芋仔、还有一勺的大米放入电压力锅,启动煮粥模式;
  • 相关食材:红薯

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