第一步:黄豆提前泡一个小時
第二步:锅里加入油放入八角葱姜爆香
第五步:放入一勺五香粉
第四步:加入一勺糖生抽蚝油加适量的水(水不需要太多)
第八步:成品
第六步:用小火焖熟收干汁,喜欢软點的多焖一会
第三步:放入黄豆煎一会
第七步:收干汁即可
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
增强机体免疫功能:大豆含有丰富的蛋白质,含有多种人体必需的氨基酸,可以提高人体免疫力;防止血管硬化:黄豆中的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇,防止血管硬化,预防心血管疾病,保护心脏。大豆中的卵磷脂还具有防止肝脏内积存过多脂肪的作用,从而有效地防治因肥胖而引起的脂肪肝。
菜式制作特点 | |
口味:甜味 | 工艺:焖 |
耗时:廿分钟 | 难度:普通 |
菜谱主材料 | |
黄豆:100克 | -- |
辅助料用量 | |
五香粉:1勺 | 糖:1勺 |
蚝油:1勺 | 生抽:1勺 |
八角:1个 | -- |
第一步:黄豆提前泡一个小時
第二步:锅里加入油放入八角葱姜爆香
第五步:放入一勺五香粉
第四步:加入一勺糖生抽蚝油加适量的水(水不需要太多)
第八步:成品
第六步:用小火焖熟收干汁,喜欢软點的多焖一会
第三步:放入黄豆煎一会
第七步:收干汁即可
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