黑米八宝糊
黑米八宝糊是【食·色】分享的菜谱，口味属于原味，完成这道菜大概需要数小时，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分13个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“黑米八宝糊”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
营养米糊。五谷杂粮，如今成了营养健康的代名词。而五谷豆浆或者米糊，应该是多吃杂粮的不错方式。起码，口感不错，细细滑滑，稠稠糊糊，养胃。
日日豆浆米糊总不同，今次，黑米八宝糊。黑米有花青素，燕麦有β葡聚糖，红豆健脾利湿。。。。若是不乐意吃糊糊，煮成粥也不错，粥比糊更适合糖尿病者。。。。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：原味 | 工艺：榨 |
| 耗时：数小时 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 黑米：25克 | 生燕麦片：25克 |
| 大麦仁：20克 | 莲子：20克 |
| 黑豆：10克 | 红豆：10克 |
| 绿豆：10克 | 花生米：5克 |
| 辅助料用量 | |
| 水：1800毫升 | -- |
黑米八宝糊的做法步骤
黑米八宝糊做法技巧/窍门/补充说明：
各材料的比例可以随自己喜好任意调整。
打好的豆浆连渣饮用，营养更全面。
饮用时可以根据自己口味，加糖调味。
相关食材：黑米