红豆薏仁营养汤
红豆薏仁营养汤是【暮之雪】分享的菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要一小时，属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分7个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“红豆薏仁营养汤”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
薏米红豆粥的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。既能当饭吃，还能当茶喝，是祛湿健脾的佳品。薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作为“赤小豆”，也有明显的利水，消肿，健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：甜味 | 工艺：炖 |
| 耗时：一小时 | 难度：普通 |
| 菜谱主材料 | |
| 红豆：50克 | 薏仁：30克 |
| 辅助料用量 | |
| 冰糖：适量 | 枸杞：适量 |
| 银耳：适量 | 红枣：4个 |
| 莲子：适量 | -- |
红豆薏仁营养汤的做法步骤
相关食材：红豆