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糙米红豆薏仁浆

菜谱编号:218-866
糙米红豆薏仁浆是【食·色】分享的菜谱,口味属于原味,完成这道菜大概需要数小时,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分13个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“糙米红豆薏仁浆”。
糙米红豆薏仁浆

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

而今都提倡吃粗粮,咱就来喝粗粮。

据说,糙米有提高人体免疫功能,促进血液循环,消除沮丧烦躁情绪,预防心血管疾病、贫血症,便秘,肠癌等功效。其营养远胜于精白米。

糙米煮饭口感比较粗,一般人不太容易接受,用来打成浆,浓浓稠稠的糊糊灌进肚子里,就没什么口感问题了。薏米红豆,都是健脾利湿的好东西,跟糙米一起,来一缸米浆。水略多了一点,稍显稀薄,不过,依然不错。

糙米红豆薏仁浆主厨:食·色

菜式制作特点
口味:原味工艺:
耗时:数小时难度:简单
菜谱主材料
糙米:30克薏米:30克
红豆:30克--
辅助料用量
水:1500毫升--

糙米红豆薏仁浆的做法步骤

  • 第八步:装入机座,卡好。
  • 第九步:启动豆浆功能。
  • 第十三步:倒出饮用,
  • 第五步:倒入所有材料,
  • 第十一步:揭盖,
  • 第七步:盖好盖子,
  • 第十二步:取走滤网,使渣浆混合。
  • 第一步:用料:糙米30克,薏米30克,红豆30克,水1500毫升
  • 第三步:倒入碗中,用清水浸泡至涨发。
  • 第四步:将滤布套在滤网上,装入豆腐机打浆桶,
  • 第十步:打浆结束,取下打浆桶,
  • 第二步:将所有材料洗净控水,
  • 第六步:加入清水。
  • 糙米红豆薏仁浆做法技巧/窍门/补充说明:

    各材料比例可以随自己喜好任意调整。
    用水量可以根据自己喜好的稀稠度酌情调整。
    打好的米糊可以根据自己口味,酌情加糖调味饮用。

    相关食材:糙米红豆

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